越朔趁武仆去做灵米饭时间。
再次修炼七轮太极拳，完成后，灵米饭也蒸得差不多了，正好愉快的干掉一斤。
一斤熟灵米，修为 3。
【修为：295/1000（ 3）】
【太极拳（一阶）：573/2000（圆满）】
修炼与吃饭外加处理灵田内浇水，一小时左右，又将青羽唤到灵田内捉虫加除杂草。
顺便替他接下来灵田内沉睡恢复神识护法。
又吃了二两灵米的青羽羽毛光滑，双眼更见灵动，不用御兽牌也听话极了。
越朔上午入睡四小时，恢复满值神识。
十一点，也就是午时。
再次修炼太极拳七轮。
三十五分钟后，进食灵米饭一斤，吃完休息几分钟就炼化灵米饭化为修为值。
【修为：298/1000（ 3）】
【太极拳（一阶）：583/2000（圆满）】
四点神识用在小云雨术上。
【小云雨术（一阶）：127/500（小成）】
十二点，再次入睡。
四小时后，醒来。x33
神识满值。
修炼太极拳、进晚食灵米饭、喂青羽，将未时送来的灵鲤带到灵田。
【神识：5/75】
【修为：301/1000（ 3）】
【太极拳（一阶）：593/2000（圆满）】
越朔盘坐在灵田内，低头看着装在深桶中，活蹦乱跳的灵鲤陷入沉思。
生啃？
听说任何凡物处理灵材，都会有一定的灵气损失。
当然，损失比例看情况。
但越新鲜损失越小，就跟前世的营养论类似，越朔思索着开始练起千浪斩。
小心翼翼的就着桶中的水开始切割灵鲤。
秘术千浪斩从某种意义上来说。
就是化水为攻击。
再重叠。
是一种控制技巧。
他在千浪诀的功法上，也有九十点熟练度了。
虽然还处于入门状态。
但在控水方面，也稍稍多了点感觉，再有他的水灵根是其他灵根的两倍。
两点的水灵根。
让他在与水有关的术法上。
有微弱的加持。
再有。
他制符勾画的凝水符，已经大圆满了。
就算只是基础符箓。
却对于‘水行之术’的理解，似乎也有提升，至少他现在感应天地间的灵气对水灵气最为清晰。
感应清晰。
自然更容易牵引控制。
一番练习后，越朔将灵鲤片切好了。
忍住想用烈焰掌再热一热的冲动，塞了一片到嘴里，嚼了一下，双眼亮起。
还行！
接下来，他就将两斤不到的灵鲤片吃光了。
剩下鱼头、鱼鳞与灵鲤内脏等。
考虑到给身为人类的武仆吃剩的残渣，会让他本人前世养出的三观受到冲击。
于是，他唤来青羽。
“来吃！”
青羽不挑食，愉快的将鱼头、鱼鳞与内脏全部吃光了。
“啾啾~！”
青羽在水桶里洗了一下鸟喙与爪子，这才亲昵的飞到越朔手臂上表达亲近。
越朔逗了一会儿长大几分的青羽。
看了一下时间。
看了眼修为变化后。
还有神识在食用灵鲤后的自动恢复情况，发现效果不错，比上次强多了。
【神识：51/75】（ 48）
【修为：397/1000】（ 96）
看了看神识，越朔没有迟疑，又一连修炼了五轮太极拳，果然收获七点熟练度。
【太极拳（一阶）：600/2000（圆满）】
这数字，一下子顺眼多了。
至于神识当然重归于一。
正好，他让青羽继续替他守护，再次选择灵田入睡。
一睡近四小时。
醒来亥时，也就是晚上九点左右，天色已然尽暗。
七轮太极拳后，再查看数据。
【神识：5/75】
【太极拳（一阶）：610/2000（圆满）】
想了想，他从储物袋里取出一斤灵米，生嚼了近一斤，让修为 3后停下了。
剩下的灵米让青羽解决了。
【修为：400/1000】（ 3）
舒服！
他打算明天，灵米就两顿熟的一顿生的凑个整。
咦，不对！
虽然这样效率是高了点，但他又何必为难自己，毕竟修行是为了更健康与长寿。
如果，这个长寿需要他一路吃不完的苦。
就算再长寿，有意义吗？
越朔沉思起来。
在没有涉及到生死的前提下，他真没有必要非要自找苦吃！
所以，让谷九多蒸点灵米饭吧！
吃熟的也能凑到十点！
越朔将剩下神识又消耗了四点，然后教了青羽如何看计时，零点时唤醒他。毕竟之前都是入睡四小时。
他怕习惯了。
夜晚的时间，可不能浪费！
零点左右。
越朔在青羽的啾啾声中醒来，将头顶的小鸟抓了下来，抹顺头发。
狠狠搓揉了几下青羽的头毛。
又给抓出一把灵米。
青羽轻灵愉快的吃灵米去了。
看得出来，有灵气的食物青羽特别喜欢。
最爱灵鲤，其次灵米，吃辟谷丹与聚灵草时没有吃前两者时愉悦。
青羽愉悦时叫声都更好听一点。
越朔眉眼带笑的从漂亮小鸟身上移开视线。
内视了面板。
他取出一张黄符纸，当成记录纸写了起来。
“从零点开始，计入新的一天，今天是二月二号了，目前神识可修炼七轮太极……”
0：00——0：30（七轮 10）
0：30——2：30（恢复神识）
2：30——3：00（七轮 10）
3：00——5：00（恢复神识）
5：00——5：30（七轮 10）
寅时后，夜间双倍恢复效果渐渐消失，白日里他需要四小时才能彻底恢复神识。
越朔又细细的记下了白天的日程安排。
白天恢复神识后。
修炼与三餐，每次大概需要一小时。
一路精确计算到晚上零点，他发现中间还可以抽出一个半小时空闲。
越朔笑了。
当然，这样严格的作息日程，他只打算先坚持到太极拳刷满为止。
“按这种作息日程，我一天能刷六十点熟练度！”
当然，额外还有几次满值恢复的三四点神识可用。
这方面可以灵活使用。
越朔没有去制定这小量神识的消耗方向，而是默默计算了一下刷满太极拳的时间。
他还剩下1390点熟练度。
“一个月不到？”越朔挑眉有些惊喜。
如果严格按日程修炼休息。
他可以在二十四天内完成太极拳的刷满。
这还是指，他没有服用其他的如灵鲤这般能恢复神识食物的情况下。
“可行！”
越朔写好日程安排，又看了一眼，收入储物袋里。
然后开始2号这天的修炼。
到了白天醒来，他特意对谷九下令，让他囤好生活物资驻守溪谷外。
他服下灵鲤后感觉需要闭关消化。
这段时间，闭谷！
再次修炼七轮太极拳，完成后，灵米饭也蒸得差不多了，正好愉快的干掉一斤。
一斤熟灵米，修为 3。
【修为：295/1000（ 3）】
【太极拳（一阶）：573/2000（圆满）】
修炼与吃饭外加处理灵田内浇水，一小时左右，又将青羽唤到灵田内捉虫加除杂草。
顺便替他接下来灵田内沉睡恢复神识护法。
又吃了二两灵米的青羽羽毛光滑，双眼更见灵动，不用御兽牌也听话极了。
越朔上午入睡四小时，恢复满值神识。
十一点，也就是午时。
再次修炼太极拳七轮。
三十五分钟后，进食灵米饭一斤，吃完休息几分钟就炼化灵米饭化为修为值。
【修为：298/1000（ 3）】
【太极拳（一阶）：583/2000（圆满）】
四点神识用在小云雨术上。
【小云雨术（一阶）：127/500（小成）】
十二点，再次入睡。
四小时后，醒来。x33
神识满值。
修炼太极拳、进晚食灵米饭、喂青羽，将未时送来的灵鲤带到灵田。
【神识：5/75】
【修为：301/1000（ 3）】
【太极拳（一阶）：593/2000（圆满）】
越朔盘坐在灵田内，低头看着装在深桶中，活蹦乱跳的灵鲤陷入沉思。
生啃？
听说任何凡物处理灵材，都会有一定的灵气损失。
当然，损失比例看情况。
但越新鲜损失越小，就跟前世的营养论类似，越朔思索着开始练起千浪斩。
小心翼翼的就着桶中的水开始切割灵鲤。
秘术千浪斩从某种意义上来说。
就是化水为攻击。
再重叠。
是一种控制技巧。
他在千浪诀的功法上，也有九十点熟练度了。
虽然还处于入门状态。
但在控水方面，也稍稍多了点感觉，再有他的水灵根是其他灵根的两倍。
两点的水灵根。
让他在与水有关的术法上。
有微弱的加持。
再有。
他制符勾画的凝水符，已经大圆满了。
就算只是基础符箓。
却对于‘水行之术’的理解，似乎也有提升，至少他现在感应天地间的灵气对水灵气最为清晰。
感应清晰。
自然更容易牵引控制。
一番练习后，越朔将灵鲤片切好了。
忍住想用烈焰掌再热一热的冲动，塞了一片到嘴里，嚼了一下，双眼亮起。
还行！
接下来，他就将两斤不到的灵鲤片吃光了。
剩下鱼头、鱼鳞与灵鲤内脏等。
考虑到给身为人类的武仆吃剩的残渣，会让他本人前世养出的三观受到冲击。
于是，他唤来青羽。
“来吃！”
青羽不挑食，愉快的将鱼头、鱼鳞与内脏全部吃光了。
“啾啾~！”
青羽在水桶里洗了一下鸟喙与爪子，这才亲昵的飞到越朔手臂上表达亲近。
越朔逗了一会儿长大几分的青羽。
看了一下时间。
看了眼修为变化后。
还有神识在食用灵鲤后的自动恢复情况，发现效果不错，比上次强多了。
【神识：51/75】（ 48）
【修为：397/1000】（ 96）
看了看神识，越朔没有迟疑，又一连修炼了五轮太极拳，果然收获七点熟练度。
【太极拳（一阶）：600/2000（圆满）】
这数字，一下子顺眼多了。
至于神识当然重归于一。
正好，他让青羽继续替他守护，再次选择灵田入睡。
一睡近四小时。
醒来亥时，也就是晚上九点左右，天色已然尽暗。
七轮太极拳后，再查看数据。
【神识：5/75】
【太极拳（一阶）：610/2000（圆满）】
想了想，他从储物袋里取出一斤灵米，生嚼了近一斤，让修为 3后停下了。
剩下的灵米让青羽解决了。
【修为：400/1000】（ 3）
舒服！
他打算明天，灵米就两顿熟的一顿生的凑个整。
咦，不对！
虽然这样效率是高了点，但他又何必为难自己，毕竟修行是为了更健康与长寿。
如果，这个长寿需要他一路吃不完的苦。
就算再长寿，有意义吗？
越朔沉思起来。
在没有涉及到生死的前提下，他真没有必要非要自找苦吃！
所以，让谷九多蒸点灵米饭吧！
吃熟的也能凑到十点！
越朔将剩下神识又消耗了四点，然后教了青羽如何看计时，零点时唤醒他。毕竟之前都是入睡四小时。
他怕习惯了。
夜晚的时间，可不能浪费！
零点左右。
越朔在青羽的啾啾声中醒来，将头顶的小鸟抓了下来，抹顺头发。
狠狠搓揉了几下青羽的头毛。
又给抓出一把灵米。
青羽轻灵愉快的吃灵米去了。
看得出来，有灵气的食物青羽特别喜欢。
最爱灵鲤，其次灵米，吃辟谷丹与聚灵草时没有吃前两者时愉悦。
青羽愉悦时叫声都更好听一点。
越朔眉眼带笑的从漂亮小鸟身上移开视线。
内视了面板。
他取出一张黄符纸，当成记录纸写了起来。
“从零点开始，计入新的一天，今天是二月二号了，目前神识可修炼七轮太极……”
0：00——0：30（七轮 10）
0：30——2：30（恢复神识）
2：30——3：00（七轮 10）
3：00——5：00（恢复神识）
5：00——5：30（七轮 10）
寅时后，夜间双倍恢复效果渐渐消失，白日里他需要四小时才能彻底恢复神识。
越朔又细细的记下了白天的日程安排。
白天恢复神识后。
修炼与三餐，每次大概需要一小时。
一路精确计算到晚上零点，他发现中间还可以抽出一个半小时空闲。
越朔笑了。
当然，这样严格的作息日程，他只打算先坚持到太极拳刷满为止。
“按这种作息日程，我一天能刷六十点熟练度！”
当然，额外还有几次满值恢复的三四点神识可用。
这方面可以灵活使用。
越朔没有去制定这小量神识的消耗方向，而是默默计算了一下刷满太极拳的时间。
他还剩下1390点熟练度。
“一个月不到？”越朔挑眉有些惊喜。
如果严格按日程修炼休息。
他可以在二十四天内完成太极拳的刷满。
这还是指，他没有服用其他的如灵鲤这般能恢复神识食物的情况下。
“可行！”
越朔写好日程安排，又看了一眼，收入储物袋里。
然后开始2号这天的修炼。
到了白天醒来，他特意对谷九下令，让他囤好生活物资驻守溪谷外。
他服下灵鲤后感觉需要闭关消化。
这段时间，闭谷！