小睡起来。
看一眼神识恢复状态。
两小时恢复了三十点左右，效率是往日的两倍。
有凝神木的作用，也有刚刚吃下去的灵米粥作用，甚至还有一点太极淬体作用？
不管是什么产生的作用。
都代表他的神识恢复进一步提升，以后的修行安排更舒适了。
接下来，他又喝了一肚子粥。
喝完就睡。
计时两小时醒来，天色已经彻底暗了。
下午返回溪谷到现在。
没有任何其他情况发生。
越朔醒来后，谷九已经回到他的小木屋，溪谷口那边的屋子还没有建好。
第二次喝粥时他就让谷九先暂时回小木屋。
越朔没有召唤谷九。
他之前在能自行计时醒来后，就不怎么折腾这位勤于修炼的武仆了。
【神识：72/75】
神识又恢复了三十几点，比前两小时还多了几点。
当然，这是晚上。
晚上神识恢复效率是白天的三倍左右！
三倍效率是子时后。
但子时前。
天色彻底暗下来后，其实效率也比白天要强上一点。
越朔去查看了一下埋在灵田里的灵石情况，发现一枚已经灵气被吸收粉化了。
五个位置，都各自剩下半枚。
他又给补了两枚灵石，一共十枚，加上之前消耗的十枚，二十枚灵石花在阵法上。
在自己灵石还有的情况下。
越朔向来并不吝啬。
他甚至去取了一些灵米，喂了青羽，发现青羽很喜欢吃灵米，发出愉快的啾啾声。x33
青羽吃了二两灵米左右。
就不再吃了。
越朔将剩下的灵米装了一半到储物袋内。
又回了灵田，开始练太极拳。
心情放松愉悦下。
修炼似乎又有些不同，越朔一次次细致的感应着修炼的细微之处。
一连修炼了七次，感受着淬体的舒适。
原地静立很久。
【太极拳（一阶）：543/2000（圆满）】
七次修炼，增涨了十点熟练度。
这基本上就是他在炼气一层阶段，修炼太极拳的最高提升了。
越朔盘坐灵田内，从储物袋里掏出灵米生吃。
太极拳修炼后，躯体仿佛被灵气洗涮过，越朔有一种躯体杂质被洗涤的感觉。x33
到也没达到毛孔喷黑油黄油地步。
但躯体确实有点粘连不适。
仿佛夏天大量运动出汗后，没有洗澡般的异样感觉。
拍一张清净符自净！
再无异样感。
修行真方便！
越朔发现生吃灵米炼化其实比煮粥更多，不过，口味上当然远不如后者。
生的灵米没有味道。
也没有太多水份。
吃起来，粉粉的，一嚼满口粉渣子，远不如灵米饭滋润香糯可口。
难怪谷九没有建议他生吃。
当然，也可能是谷九自己没吃过，只是按别人告诉他的食用经验复述而已。
越朔吃了足足一斤后。
感觉有点吃够了。
不是肚子装不下。
是这种没有味道的东西，吃上一斤，确实很腻，若非特殊情况他是不愿意吃的。
“明天还是让谷九煮好米饭，给我热着吧！”
越朔吃这一斤，不是为了‘艰苦朴素’，也不是为了‘忆苦思甜’。
他就是想对比一下。
几种吃法炼化修为的效果对比。
“下午在老师那里，吃了一大碗灵米饭，没有一斤，不过，有几种灵蔬……共提升32修为。”
“回来后，第一顿灵米粥三两米，提升1点修为。”
“休息后又喝了六七两米的浓粥，提升了2点修为，灵粥一斤提供3点修为。”
吃生米前。
他的修为值是：
【修为：288/1000】
现在，他的修为在彻底炼化后，达到了292点。
“生米，一斤炼化修为4点？”
老师送他六十斤灵米。
相当于，送了他240点修为值，如果他是引灵入体阶段也够一半修为值了。
这样也方便他计算何时‘突破’炼气一层。
“明天老师说会让侍女送来一尾灵鲤……到时候，生吃看看有多少修为！”
虽然他的灵米会留一部分给青羽吃。
但别人又不可能知道他拿灵米喂鸟了。
“我比别人消化快，炼化灵米快，不算什么异常吧？一天三斤，二十天后炼气一层？”
当然，这只是初步计划。
计划不是铁令。
是可以随着自己所处环境变化而变化的。
越朔思索后，再次入睡。
这次，他只睡了两小时就醒来，神识恢复速度进一步提升后，夜间的多倍恢复效率更高。
两小时后。
【神识：75/75】
“还是起晚了一点，不过，少于两小时的夜间睡眠恢复似乎效果会降低……”
越朔没再浪费时间。
再次七次太极拳在灵田内修炼完成！
没有慢慢来，加速了。
【神识：5/75】
【太极拳（一阶）：553/2000（圆满）】
剩下神识，他也没有浪费，直接快速施放为小云雨术四次，给聚灵草聚灵。
继续！
两小时后，又是七轮太极拳，半小时不到完成。
四次小云雨术。
【太极拳（一阶）：563/2000（圆满）】
最后赚了一次两小时恢复。
已经早上六点左右。
不过，或许是五点后恢复效率有所降低，他醒来时，神识只恢复到了七十一。
越朔唤来一脸焦急的谷九。
没等对方开口，简单说了他将灵米取走一半的事。
“剩下的，你一次给我蒸一斤，一天三次，大概有九天左右的份量！”
谷九应下，但还是忍不住开口建言。
“少爷，可煮灵米饭对灵米的炼化所得……”
“闭嘴，少爷我自我主张！”
越朔语气淡淡，并不严厉的道。
“对了，除了二十七斤灵米外，大概还有一斤不到多出的，你自己给自己熬粥喝吧！”
六十斤灵米，他收起三十斤。
昨天煮粥一斤，生吃一斤，喂鸟二两，剩下大概有八两左右，就算是给谷九的小费吧。
收起的三十斤，他吃二十斤，给青羽留十斤。
应该够了吧？
砰砰砰！
“谷九谢过少爷赏赐~！！”
谷九一脸感激不尽的用力磕了三个头，没等越朔叫起，自己抹了把脸，麻利的去给少爷做灵米饭去了。
虽然他家少爷是抛费财粮了点。
但少爷对武仆简直太好了！
少爷果然最重视他！
在培养他呢！
看一眼神识恢复状态。
两小时恢复了三十点左右，效率是往日的两倍。
有凝神木的作用，也有刚刚吃下去的灵米粥作用，甚至还有一点太极淬体作用？
不管是什么产生的作用。
都代表他的神识恢复进一步提升，以后的修行安排更舒适了。
接下来，他又喝了一肚子粥。
喝完就睡。
计时两小时醒来，天色已经彻底暗了。
下午返回溪谷到现在。
没有任何其他情况发生。
越朔醒来后，谷九已经回到他的小木屋，溪谷口那边的屋子还没有建好。
第二次喝粥时他就让谷九先暂时回小木屋。
越朔没有召唤谷九。
他之前在能自行计时醒来后，就不怎么折腾这位勤于修炼的武仆了。
【神识：72/75】
神识又恢复了三十几点，比前两小时还多了几点。
当然，这是晚上。
晚上神识恢复效率是白天的三倍左右！
三倍效率是子时后。
但子时前。
天色彻底暗下来后，其实效率也比白天要强上一点。
越朔去查看了一下埋在灵田里的灵石情况，发现一枚已经灵气被吸收粉化了。
五个位置，都各自剩下半枚。
他又给补了两枚灵石，一共十枚，加上之前消耗的十枚，二十枚灵石花在阵法上。
在自己灵石还有的情况下。
越朔向来并不吝啬。
他甚至去取了一些灵米，喂了青羽，发现青羽很喜欢吃灵米，发出愉快的啾啾声。x33
青羽吃了二两灵米左右。
就不再吃了。
越朔将剩下的灵米装了一半到储物袋内。
又回了灵田，开始练太极拳。
心情放松愉悦下。
修炼似乎又有些不同，越朔一次次细致的感应着修炼的细微之处。
一连修炼了七次，感受着淬体的舒适。
原地静立很久。
【太极拳（一阶）：543/2000（圆满）】
七次修炼，增涨了十点熟练度。
这基本上就是他在炼气一层阶段，修炼太极拳的最高提升了。
越朔盘坐灵田内，从储物袋里掏出灵米生吃。
太极拳修炼后，躯体仿佛被灵气洗涮过，越朔有一种躯体杂质被洗涤的感觉。x33
到也没达到毛孔喷黑油黄油地步。
但躯体确实有点粘连不适。
仿佛夏天大量运动出汗后，没有洗澡般的异样感觉。
拍一张清净符自净！
再无异样感。
修行真方便！
越朔发现生吃灵米炼化其实比煮粥更多，不过，口味上当然远不如后者。
生的灵米没有味道。
也没有太多水份。
吃起来，粉粉的，一嚼满口粉渣子，远不如灵米饭滋润香糯可口。
难怪谷九没有建议他生吃。
当然，也可能是谷九自己没吃过，只是按别人告诉他的食用经验复述而已。
越朔吃了足足一斤后。
感觉有点吃够了。
不是肚子装不下。
是这种没有味道的东西，吃上一斤，确实很腻，若非特殊情况他是不愿意吃的。
“明天还是让谷九煮好米饭，给我热着吧！”
越朔吃这一斤，不是为了‘艰苦朴素’，也不是为了‘忆苦思甜’。
他就是想对比一下。
几种吃法炼化修为的效果对比。
“下午在老师那里，吃了一大碗灵米饭，没有一斤，不过，有几种灵蔬……共提升32修为。”
“回来后，第一顿灵米粥三两米，提升1点修为。”
“休息后又喝了六七两米的浓粥，提升了2点修为，灵粥一斤提供3点修为。”
吃生米前。
他的修为值是：
【修为：288/1000】
现在，他的修为在彻底炼化后，达到了292点。
“生米，一斤炼化修为4点？”
老师送他六十斤灵米。
相当于，送了他240点修为值，如果他是引灵入体阶段也够一半修为值了。
这样也方便他计算何时‘突破’炼气一层。
“明天老师说会让侍女送来一尾灵鲤……到时候，生吃看看有多少修为！”
虽然他的灵米会留一部分给青羽吃。
但别人又不可能知道他拿灵米喂鸟了。
“我比别人消化快，炼化灵米快，不算什么异常吧？一天三斤，二十天后炼气一层？”
当然，这只是初步计划。
计划不是铁令。
是可以随着自己所处环境变化而变化的。
越朔思索后，再次入睡。
这次，他只睡了两小时就醒来，神识恢复速度进一步提升后，夜间的多倍恢复效率更高。
两小时后。
【神识：75/75】
“还是起晚了一点，不过，少于两小时的夜间睡眠恢复似乎效果会降低……”
越朔没再浪费时间。
再次七次太极拳在灵田内修炼完成！
没有慢慢来，加速了。
【神识：5/75】
【太极拳（一阶）：553/2000（圆满）】
剩下神识，他也没有浪费，直接快速施放为小云雨术四次，给聚灵草聚灵。
继续！
两小时后，又是七轮太极拳，半小时不到完成。
四次小云雨术。
【太极拳（一阶）：563/2000（圆满）】
最后赚了一次两小时恢复。
已经早上六点左右。
不过，或许是五点后恢复效率有所降低，他醒来时，神识只恢复到了七十一。
越朔唤来一脸焦急的谷九。
没等对方开口，简单说了他将灵米取走一半的事。
“剩下的，你一次给我蒸一斤，一天三次，大概有九天左右的份量！”
谷九应下，但还是忍不住开口建言。
“少爷，可煮灵米饭对灵米的炼化所得……”
“闭嘴，少爷我自我主张！”
越朔语气淡淡，并不严厉的道。
“对了，除了二十七斤灵米外，大概还有一斤不到多出的，你自己给自己熬粥喝吧！”
六十斤灵米，他收起三十斤。
昨天煮粥一斤，生吃一斤，喂鸟二两，剩下大概有八两左右，就算是给谷九的小费吧。
收起的三十斤，他吃二十斤，给青羽留十斤。
应该够了吧？
砰砰砰！
“谷九谢过少爷赏赐~！！”
谷九一脸感激不尽的用力磕了三个头，没等越朔叫起，自己抹了把脸，麻利的去给少爷做灵米饭去了。
虽然他家少爷是抛费财粮了点。
但少爷对武仆简直太好了！
少爷果然最重视他！
在培养他呢！