“休息半小时。”
“过来喝盐水。”
陆景和萧念念的声音响起。
精英队员们全都冲了过来。
“**。”
掌声响起，普通队员们看着精英队员们，都欢呼了起来。
“现在，第一队开始热身...”
过了几分钟后，第一队的队员们下水，开始游泳。
陆景和萧念念她们选择的这个区域，是这条河最浅的区域，而且河里也被清理过了。
萧念念吹响了口哨声。
“预备，开始。”
陆景的声音也响起。
张队长和齐队长在河岸边，目光紧紧的盯着这些队员们。
每一次大队里的队员们在河里游泳，他们心里都焦虑的很，生怕有一个队员会出问题，要是出了问题，那他们可不止写检讨，是要脱下这身衣服的。
“加油。”
“加油。”
队员们都是分批次游泳，萧念念划着船，看着这些队员们。
每次游泳训练，总会有一些队员们出点小问题。
萧念念和陆景他们也不敢大意。
沈砚和孟宁她们是第一批游泳的普通队员们。她们朝着前面游。
一千米的游泳，所有人都很快的游到了，萧念念满意的点头，她手里拿着笔，记着所有队员们的表现。
而起点和终点，也有队员们负责记录时间。
“加油...”
萧念念看到孟宁和沈砚他们的表现，在普通队员里是最好的。
“快救人。”
有教官看到队员停在那不动，手也胡乱扑腾着。
旁边的教官立刻朝着水里跳，朝着这个队员游去。
萧念念听到动静，看向不远处。
看到有两个教官和精英队员游过去，萧念念并没有动。
她的目光又看向其他的队员们。
她看到女队有两个队员似乎是没有多少力气了。
之前也让女队队员游过二千米三千米，有十个左右的队员表现的都很好，另外的队员们，体能上还是有一些差距。
萧念念朝着她们开着船过去，在她们的不远处跟着。
要是有任何问题，她也能第一时间游过去。
夏天的时候，萧念念每天也会跟着训练，她的训练程度，比这些女队队员还要强得多。
萧念念看着前面的队员们，她听到她们的呼吸也有一些乱了，能看得出来，她们现在是在咬牙坚持着。
萧念念拿出对讲机。
“注意第六泳道的几个队员...”
“收到。”
萧念念看到其他保障的队员们已经在注意她们了，萧念念又看向其他的队员们。
其他的队员们，情况还好。
看了一会儿，看到队员们往回游了。
孟宁和沈砚他们的速度是最快的，现在已经领先其他的队员们二一十米的距离了。
萧念念勾了勾嘴角，看来对她们特训，还是非常有成效的。
哪怕这样的天气，这些队员们，一星期也会有去游泳馆里游四天左右，也不能天天游，要不然这消耗的体能太大了。
毕竟他们还有其他的训练。
冯军看着这些队员们，他脸色有些不好看。
五千米，他们以前训练的都是一千米，最多是二三千米，而且大多数都只是及格的水平。
没想到羊城特种大队，随便一个游泳训练，就是五千米。
他的目光看向不远处，那边就是羊城训练基地，难不成，这个羊城特种大队，每年夏天的时候，也去海训了吗？
他看到不少的队员，那皮肤还有些黑。
他们特种大队的队员，肤色都要白几个度。
“过来喝盐水。”
陆景和萧念念的声音响起。
精英队员们全都冲了过来。
“**。”
掌声响起，普通队员们看着精英队员们，都欢呼了起来。
“现在，第一队开始热身...”
过了几分钟后，第一队的队员们下水，开始游泳。
陆景和萧念念她们选择的这个区域，是这条河最浅的区域，而且河里也被清理过了。
萧念念吹响了口哨声。
“预备，开始。”
陆景的声音也响起。
张队长和齐队长在河岸边，目光紧紧的盯着这些队员们。
每一次大队里的队员们在河里游泳，他们心里都焦虑的很，生怕有一个队员会出问题，要是出了问题，那他们可不止写检讨，是要脱下这身衣服的。
“加油。”
“加油。”
队员们都是分批次游泳，萧念念划着船，看着这些队员们。
每次游泳训练，总会有一些队员们出点小问题。
萧念念和陆景他们也不敢大意。
沈砚和孟宁她们是第一批游泳的普通队员们。她们朝着前面游。
一千米的游泳，所有人都很快的游到了，萧念念满意的点头，她手里拿着笔，记着所有队员们的表现。
而起点和终点，也有队员们负责记录时间。
“加油...”
萧念念看到孟宁和沈砚他们的表现，在普通队员里是最好的。
“快救人。”
有教官看到队员停在那不动，手也胡乱扑腾着。
旁边的教官立刻朝着水里跳，朝着这个队员游去。
萧念念听到动静，看向不远处。
看到有两个教官和精英队员游过去，萧念念并没有动。
她的目光又看向其他的队员们。
她看到女队有两个队员似乎是没有多少力气了。
之前也让女队队员游过二千米三千米，有十个左右的队员表现的都很好，另外的队员们，体能上还是有一些差距。
萧念念朝着她们开着船过去，在她们的不远处跟着。
要是有任何问题，她也能第一时间游过去。
夏天的时候，萧念念每天也会跟着训练，她的训练程度，比这些女队队员还要强得多。
萧念念看着前面的队员们，她听到她们的呼吸也有一些乱了，能看得出来，她们现在是在咬牙坚持着。
萧念念拿出对讲机。
“注意第六泳道的几个队员...”
“收到。”
萧念念看到其他保障的队员们已经在注意她们了，萧念念又看向其他的队员们。
其他的队员们，情况还好。
看了一会儿，看到队员们往回游了。
孟宁和沈砚他们的速度是最快的，现在已经领先其他的队员们二一十米的距离了。
萧念念勾了勾嘴角，看来对她们特训，还是非常有成效的。
哪怕这样的天气，这些队员们，一星期也会有去游泳馆里游四天左右，也不能天天游，要不然这消耗的体能太大了。
毕竟他们还有其他的训练。
冯军看着这些队员们，他脸色有些不好看。
五千米，他们以前训练的都是一千米，最多是二三千米，而且大多数都只是及格的水平。
没想到羊城特种大队，随便一个游泳训练，就是五千米。
他的目光看向不远处，那边就是羊城训练基地，难不成，这个羊城特种大队，每年夏天的时候，也去海训了吗？
他看到不少的队员，那皮肤还有些黑。
他们特种大队的队员，肤色都要白几个度。