秦放仔细感受身体状态，感觉前所未有的轻快。
去年的一场流亡，让他的身体底子几乎被掏空，来到真武之后虽然养回来了一些……但有一说一，被掏空底子的身子，哪里是那么容易养回来的？
气短，易疲，力弱，精神萎靡，睡眠不良……
这些种种平时不太显眼的症状其实一直伴随着他。
只是他强行克服，努力调整而已。
但说实话，不能说完全没有效果……但也收效甚微。
但今天，吃了一枚气血丹，练了一趟桩，他明显感觉到自己身体内部，多了一股力量。
这股力量不但让他明显感觉到身体上的轻快，更是让他的精神都明显要好了许多。
……这就是吃的效果？
昨天光站桩可没这种效果！
这个世界的丹药，药效好像出奇的惊人……
秦放吞咽了一口唾沫，又看向手中的瓷瓶。
有种忍不住再服用一枚的冲动。
不过最后他还是按捺住了这种冲动。
“一共就九粒气血丹，还是得省着点用……现在体内还有一点点药效的样子。”
他感受的到，虽然腹部的暖流没有最初那么狂暴了，但依旧有点点暖流在涌上来，仔细感受是能感受到的。
秦放深吸口气，再度摆开架势，继续站桩……
……
又半个小时过去。
‘莽牛气劲桩（下品根本）（入门）：17/500’
身体中的暖流彻底消失，秦放神清气爽，看着面板上的文字。
长长吐出一口气……
一枚气血丹，让他增加了十六点熟练度。
不过身体也感觉到一种疲惫了。
……站桩本身，也是很累的。
他的耐力，不足以一直支撑。
轻吐口气，活动了一下身体，抬头看了看天色。
今天又下雪了，他想了想，进屋换了身衣服，便出门而去。
……师父说他身上的流民味儿已经散的差不多了，已经可以出门了。
他在街上买了一些食物，然后七拐八拐的，来到了一条胡同里。
敲响了一个院子的院门。
“谁啊？来了。”
师母的声音从里面传出来。
很快，院门打开，开门的是一个拿着笤帚的老妇人。
秦放看到老妇人，露出笑容：“师母。”
“是小放啊……快进来快进来。”
老妇人一看到秦放，顿时露出慈和的笑容，招呼秦放进去。
秦放应了一声，进了门，就看到院子里铺了一层雪，老妇人明显怔在扫雪。
秦放将手上的东西给抵了过去，然后自然接过她手里的笤帚：“师母，我师父呢？”
“一大清早的就出去了……诶，我来我来，你自己去坐。”
“没事儿，我来，您歇着吧。”
秦放笑着开始扫雪。
老妇人怔愣了一下，而后也露出笑容，没有坚持，看着秦放的眼神越发柔和。
……自过年那天在这里过了一次年之后，秦放隔一两天就会来一趟。
带点儿吃的喝的，帮师母干点儿活什么的。
现在虽然师父没说正式收徒的事儿，但实际上连过年都把他叫了过来了，正式介绍家人给他认识，现在更是开始传他修行……
算是默认他正式弟子的身份了。
也就是没有摆仪式而已。
师父对秦放恩重如山，没有师父，他现在估计是否还活着都还两说，自然要尽自己的一份心力。
一边跟师母随口闲谈，不一会儿，院子里的雪就被清扫到了一旁。
秦放眼睛微亮，明显感觉到了不同……
换今天之前，这雪扫完，他也得腰酸背痛好一阵子。
但现在，居然没感觉到什么难受的地方。
最关键的是……
腰不酸。
拖地扫地，其实最难受的地方就是因为要猫着腰，而长时间猫着腰，自然而然就会对腰部形成巨大压力，不需要久，两三分钟，腰部就会有明显酸疼感。
但现在……
一点都不酸。
“感觉上……好像是发力的方式有所改变，虽然一样是猫着腰，但好像自然而然的就融入了桩法的一些感觉……”
秦放下意识的感受。
以前扫地，就是单纯的弯腰。
但现在他扫地，好像下意识的就含胸拔背，将腰给提了起来……腰提了起来，压力不集中在腰部，那自然就没那么容易酸了。
而更关键的是……
“我明明才练两天桩啊……效果这么明显的么？”
秦放有些惊喜。
虽然扫地只是一件小事儿。
但这种明显感知到的向好的变化和体验……却让秦放倍感欣喜。
其实很多人做一件事不是没有耐力，而是没办法立刻看到反馈。
如果说反馈实在，健身的时候能时时刻刻看到你的体脂变化，甚至能立刻感受到体脂变化带来的向好的体感……估计这世上就不会有胖子了。
就是因为绝大多数的好习惯，都是延迟满足。只有累计足够的量变，才能达到质变……这才让很多人坚持不下去。
而现在的秦放，很轻易就感觉到身体上的变化，让他动力十足。
师母见他将地都扫好了，脸上露出欣慰的笑容，看着秦放的眼神也就更加慈和：“我去做饭，一会儿就在这儿吃吧。”
秦放回过神，也没客气，应了一声：“师母，那您可要多做点儿，我现在食量可大。”
“好，好。”师母笑着回应。
师母去做饭，秦放又收了一下尾，确定师母和师父活动的区域没有积雪之后，这才收了扫帚，然后进了厨房打算帮忙。
师母见他进来，笑着说不用他帮忙，秦放四下看了看之后，看到柴房里堆放着不少的柴禾，但因为现在冬天量大，消耗的也大，劈好的已经不多。
他干脆找来了柴刀，然后搬了一些柴禾出去劈柴。
师母看到这一幕，笑的更加温和了。
‘咔！~’
‘咔！~’
秦放搬了一堆柴禾在厨房门口劈了起来。
“感觉劈砍这个动作，也比以前更加有力……以前就手臂自然发力，但现在，劈砍这个发力动作，也自然而然的借用上了腰腹的力气……但这样的发力好像有些僵硬……”
借用上了腰腹的力气，力气自然要单纯比用手臂更大。
但这样的力好像有点‘死’……
秦放一边砍柴，一边琢磨。
虽然只是简单的劈柴，但好像都有一些平时察觉不到的学问在里头……
正在这个时候。
咚咚咚。
院门被敲响。
秦放抬起头，怔愣了一下。
师母的声音从厨房传出来：“小放，去开门。”
“哦。”
秦放应了一声，放下柴刀，擦了一把额头的汗……这才走到门口，几乎下意识的从门缝里观瞧外面。
然后就看到，一个陌生青年，正提着一些东西，站在门口。
而一看青年身上的衣服。
秦放眼睛就微微一凝……
一身皂衣……
这是，衙门口的？
秦放下意识心头一惊。
毕竟……他现在可还是流民。
但很快就反应了过来。
“这位……就是师父提到的，师兄？”
他心中想着，然后深吸口气，打开了门。
“师……”
青年看到开门，下意识唤笑着唤了一声，可刚开口，就停下，有些意外的看着眼前瘦高的年轻人。
他怔愣了一下。
“你是？”
去年的一场流亡，让他的身体底子几乎被掏空，来到真武之后虽然养回来了一些……但有一说一，被掏空底子的身子，哪里是那么容易养回来的？
气短，易疲，力弱，精神萎靡，睡眠不良……
这些种种平时不太显眼的症状其实一直伴随着他。
只是他强行克服，努力调整而已。
但说实话，不能说完全没有效果……但也收效甚微。
但今天，吃了一枚气血丹，练了一趟桩，他明显感觉到自己身体内部，多了一股力量。
这股力量不但让他明显感觉到身体上的轻快，更是让他的精神都明显要好了许多。
……这就是吃的效果？
昨天光站桩可没这种效果！
这个世界的丹药，药效好像出奇的惊人……
秦放吞咽了一口唾沫，又看向手中的瓷瓶。
有种忍不住再服用一枚的冲动。
不过最后他还是按捺住了这种冲动。
“一共就九粒气血丹，还是得省着点用……现在体内还有一点点药效的样子。”
他感受的到，虽然腹部的暖流没有最初那么狂暴了，但依旧有点点暖流在涌上来，仔细感受是能感受到的。
秦放深吸口气，再度摆开架势，继续站桩……
……
又半个小时过去。
‘莽牛气劲桩（下品根本）（入门）：17/500’
身体中的暖流彻底消失，秦放神清气爽，看着面板上的文字。
长长吐出一口气……
一枚气血丹，让他增加了十六点熟练度。
不过身体也感觉到一种疲惫了。
……站桩本身，也是很累的。
他的耐力，不足以一直支撑。
轻吐口气，活动了一下身体，抬头看了看天色。
今天又下雪了，他想了想，进屋换了身衣服，便出门而去。
……师父说他身上的流民味儿已经散的差不多了，已经可以出门了。
他在街上买了一些食物，然后七拐八拐的，来到了一条胡同里。
敲响了一个院子的院门。
“谁啊？来了。”
师母的声音从里面传出来。
很快，院门打开，开门的是一个拿着笤帚的老妇人。
秦放看到老妇人，露出笑容：“师母。”
“是小放啊……快进来快进来。”
老妇人一看到秦放，顿时露出慈和的笑容，招呼秦放进去。
秦放应了一声，进了门，就看到院子里铺了一层雪，老妇人明显怔在扫雪。
秦放将手上的东西给抵了过去，然后自然接过她手里的笤帚：“师母，我师父呢？”
“一大清早的就出去了……诶，我来我来，你自己去坐。”
“没事儿，我来，您歇着吧。”
秦放笑着开始扫雪。
老妇人怔愣了一下，而后也露出笑容，没有坚持，看着秦放的眼神越发柔和。
……自过年那天在这里过了一次年之后，秦放隔一两天就会来一趟。
带点儿吃的喝的，帮师母干点儿活什么的。
现在虽然师父没说正式收徒的事儿，但实际上连过年都把他叫了过来了，正式介绍家人给他认识，现在更是开始传他修行……
算是默认他正式弟子的身份了。
也就是没有摆仪式而已。
师父对秦放恩重如山，没有师父，他现在估计是否还活着都还两说，自然要尽自己的一份心力。
一边跟师母随口闲谈，不一会儿，院子里的雪就被清扫到了一旁。
秦放眼睛微亮，明显感觉到了不同……
换今天之前，这雪扫完，他也得腰酸背痛好一阵子。
但现在，居然没感觉到什么难受的地方。
最关键的是……
腰不酸。
拖地扫地，其实最难受的地方就是因为要猫着腰，而长时间猫着腰，自然而然就会对腰部形成巨大压力，不需要久，两三分钟，腰部就会有明显酸疼感。
但现在……
一点都不酸。
“感觉上……好像是发力的方式有所改变，虽然一样是猫着腰，但好像自然而然的就融入了桩法的一些感觉……”
秦放下意识的感受。
以前扫地，就是单纯的弯腰。
但现在他扫地，好像下意识的就含胸拔背，将腰给提了起来……腰提了起来，压力不集中在腰部，那自然就没那么容易酸了。
而更关键的是……
“我明明才练两天桩啊……效果这么明显的么？”
秦放有些惊喜。
虽然扫地只是一件小事儿。
但这种明显感知到的向好的变化和体验……却让秦放倍感欣喜。
其实很多人做一件事不是没有耐力，而是没办法立刻看到反馈。
如果说反馈实在，健身的时候能时时刻刻看到你的体脂变化，甚至能立刻感受到体脂变化带来的向好的体感……估计这世上就不会有胖子了。
就是因为绝大多数的好习惯，都是延迟满足。只有累计足够的量变，才能达到质变……这才让很多人坚持不下去。
而现在的秦放，很轻易就感觉到身体上的变化，让他动力十足。
师母见他将地都扫好了，脸上露出欣慰的笑容，看着秦放的眼神也就更加慈和：“我去做饭，一会儿就在这儿吃吧。”
秦放回过神，也没客气，应了一声：“师母，那您可要多做点儿，我现在食量可大。”
“好，好。”师母笑着回应。
师母去做饭，秦放又收了一下尾，确定师母和师父活动的区域没有积雪之后，这才收了扫帚，然后进了厨房打算帮忙。
师母见他进来，笑着说不用他帮忙，秦放四下看了看之后，看到柴房里堆放着不少的柴禾，但因为现在冬天量大，消耗的也大，劈好的已经不多。
他干脆找来了柴刀，然后搬了一些柴禾出去劈柴。
师母看到这一幕，笑的更加温和了。
‘咔！~’
‘咔！~’
秦放搬了一堆柴禾在厨房门口劈了起来。
“感觉劈砍这个动作，也比以前更加有力……以前就手臂自然发力，但现在，劈砍这个发力动作，也自然而然的借用上了腰腹的力气……但这样的发力好像有些僵硬……”
借用上了腰腹的力气，力气自然要单纯比用手臂更大。
但这样的力好像有点‘死’……
秦放一边砍柴，一边琢磨。
虽然只是简单的劈柴，但好像都有一些平时察觉不到的学问在里头……
正在这个时候。
咚咚咚。
院门被敲响。
秦放抬起头，怔愣了一下。
师母的声音从厨房传出来：“小放，去开门。”
“哦。”
秦放应了一声，放下柴刀，擦了一把额头的汗……这才走到门口，几乎下意识的从门缝里观瞧外面。
然后就看到，一个陌生青年，正提着一些东西，站在门口。
而一看青年身上的衣服。
秦放眼睛就微微一凝……
一身皂衣……
这是，衙门口的？
秦放下意识心头一惊。
毕竟……他现在可还是流民。
但很快就反应了过来。
“这位……就是师父提到的，师兄？”
他心中想着，然后深吸口气，打开了门。
“师……”
青年看到开门，下意识唤笑着唤了一声，可刚开口，就停下，有些意外的看着眼前瘦高的年轻人。
他怔愣了一下。
“你是？”