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他信心十足，十分有冲劲。
今天的负重跑步训练，几乎把他半条命都跑没了。
尤其是最后十圈，他累得几乎意识都涣散了。
而且那也不叫跑了。
几乎就是一步步的向前挪动。
身体已经累到了极限。
全靠身体本能的驱动，以及田晓萌时不时射来的一箭带来的疼痛感，才能向前行走。
甚至，当他跑完五十圈的时候。
被方青尘按倒在地上的时候。
双腿还在机械的瞪着。
哪怕是服用了一整瓶金煌营养液。
他还是足足昏睡到中午，这才恢复过来。
当然，如此高强度的负荷带来的效果也是惊人的。
能在四倍重力环境，坚持一小时后，还能走得动。
已经比昨天强了许多了。
李健一脸亢奋，要不是实在太虚了。
恐怕现在就要去测试体能。
当然，今天大提升的可不止李健。
陆清浅和田晓萌提升同样很大。
经过一整天的箭术训练，田晓萌对于动态箭术的掌握更加得心应手。
对螺旋劲的领悟程度，也有了不小的进步。
在方青尘的要求下，她更是在双臂上穿上负重甲后。
进行箭术训练。
虽说一天下来，她细嫩柔软的胳膊，都累得红肿酸胀。
几乎抬都抬不起来。
但效果也同样显著。
在涂上昂贵的修复精油消肿之后。
田晓萌觉得双臂更加轻盈，手指也更加灵活。
她并不知道，这是方青尘上一世的时候，在西南箭神那里学来的。
作为箭术几乎登顶大夏之巅的箭术强者。
他的箭术基础训练法，可以说是千锤百炼，万金难求。
所谓万道平地起，万般武学，想要施展的得心应手。
都离不开扎实的基本功。
而这门箭术基础训练法，便是能帮助田晓萌将箭术的基本功，训练到极致。
为她将来成为箭术顶尖强者，打下最坚实的根基！
而陆清浅，自然是更不必说。
【兵主】的武道潜力太惊人了。
今天和方青尘对战了几乎整整一天。
从一开始，只能接下方青尘两招。
到下午的时候，她已然能在方青尘手下，坚持四五招了。
别看这只是一点点的提升。
但要知道，她的对手，可是有不亚于武神级武道经验的十星武圣。
能在方青尘不放水的情况下，接下他五招。
同等境界下，整个大夏国也找不出几个。
陆清浅在战斗中那恐怖的学习总结能力，就连方青尘都觉得心惊。
而且，陆清浅在不断的战斗中，对凌空劲的掌握也在逐渐加深。
相信用不了多久，就能真正踏入劲法的门槛。
【兵主】加上劲法，那得有多强？
强如方青尘，都觉得有些恐怖。
除了在武学上的惊人进步，陆清浅对重力训练室的适应能力也十分的惊人。
昨天，她在五倍重力环境下，只能勉强做到站立，缓慢行走。
今天，五倍重力环境对她来说就已经没难度了。
短暂的尝试过后，她甚至能在其中快步行走而感受不到任何压力。
方青尘也不犹豫，直接让她跳跃到6.5倍重力。
虽然有她体能大幅度提升的缘故。
但也不得不佩服她那惊人的适应力。
不过，陆清浅似乎对她今天的进步并不算太满意。
她用力的攥了攥粉拳。
感受着其中蕴藏的惊人力量。
嘴巴微微一嘟。
“青尘，我感觉今天重力训练室，效果好像没有昨天好了。”
“你呢，也是这种感觉吗？”
她轻声问道。
田晓萌一听，也连连点头。
“嗯嗯，是的呢。”
“没有昨天从重力训练室里出来的时候，那种全身通透，每个细胞都在尖叫的感觉了呢。”
方青尘听到她一连串的形容词，笑着敲了一下她的脑门。
“萌萌，你怎么比我还贪...贪婪，人的潜力都是有限的。”
“不可能无穷无尽的不断开发，昨天不是说了，重力训练室第一次进入的时候，效果最好。”
“后续会逐渐趋于稳定。”
“要是每天都提升那么多，岂不是人人都能成武神了。”
“这是重力训练室，不是武神制造机。”
方青尘笑着说道。
田晓萌捂着脑门，嘴巴嘟了嘟，但很快，她温婉的脸上，就再次露出她那标志性的呆萌笑容。
虽然没穿最爱的jk裙，但她还是双手一扬，对着方青尘做了一个淑女礼。
“庆贺吧！现在站在你面前的正是。”
“未来大夏最强箭神。”
方青尘和陆清浅对视一眼，一起送上大拇指。
“牛逼！”
李健倒是一点都不觉得提升小。
他兴奋的左右摇头，对着面前的空气打拳。
“我焯，青尘，我感觉我浑身都是劲，一拳就能艹翻张长浩这个beyand！”
“你看我的拳速，太快太猛了。”
方青尘笑着一脚踢在他腰子上。
“你现在撑死1.35的体能，被人家艹翻还差不多。”
“这个假期狠狠的练吧。”
四人嬉闹聊天了一会。
消除了一天的疲惫。
这才各回各家。
目送三人离去。
方青尘转身走向练功房。
他信心十足，十分有冲劲。
今天的负重跑步训练，几乎把他半条命都跑没了。
尤其是最后十圈，他累得几乎意识都涣散了。
而且那也不叫跑了。
几乎就是一步步的向前挪动。
身体已经累到了极限。
全靠身体本能的驱动，以及田晓萌时不时射来的一箭带来的疼痛感，才能向前行走。
甚至，当他跑完五十圈的时候。
被方青尘按倒在地上的时候。
双腿还在机械的瞪着。
哪怕是服用了一整瓶金煌营养液。
他还是足足昏睡到中午，这才恢复过来。
当然，如此高强度的负荷带来的效果也是惊人的。
能在四倍重力环境，坚持一小时后，还能走得动。
已经比昨天强了许多了。
李健一脸亢奋，要不是实在太虚了。
恐怕现在就要去测试体能。
当然，今天大提升的可不止李健。
陆清浅和田晓萌提升同样很大。
经过一整天的箭术训练，田晓萌对于动态箭术的掌握更加得心应手。
对螺旋劲的领悟程度，也有了不小的进步。
在方青尘的要求下，她更是在双臂上穿上负重甲后。
进行箭术训练。
虽说一天下来，她细嫩柔软的胳膊，都累得红肿酸胀。
几乎抬都抬不起来。
但效果也同样显著。
在涂上昂贵的修复精油消肿之后。
田晓萌觉得双臂更加轻盈，手指也更加灵活。
她并不知道，这是方青尘上一世的时候，在西南箭神那里学来的。
作为箭术几乎登顶大夏之巅的箭术强者。
他的箭术基础训练法，可以说是千锤百炼，万金难求。
所谓万道平地起，万般武学，想要施展的得心应手。
都离不开扎实的基本功。
而这门箭术基础训练法，便是能帮助田晓萌将箭术的基本功，训练到极致。
为她将来成为箭术顶尖强者，打下最坚实的根基！
而陆清浅，自然是更不必说。
【兵主】的武道潜力太惊人了。
今天和方青尘对战了几乎整整一天。
从一开始，只能接下方青尘两招。
到下午的时候，她已然能在方青尘手下，坚持四五招了。
别看这只是一点点的提升。
但要知道，她的对手，可是有不亚于武神级武道经验的十星武圣。
能在方青尘不放水的情况下，接下他五招。
同等境界下，整个大夏国也找不出几个。
陆清浅在战斗中那恐怖的学习总结能力，就连方青尘都觉得心惊。
而且，陆清浅在不断的战斗中，对凌空劲的掌握也在逐渐加深。
相信用不了多久，就能真正踏入劲法的门槛。
【兵主】加上劲法，那得有多强？
强如方青尘，都觉得有些恐怖。
除了在武学上的惊人进步，陆清浅对重力训练室的适应能力也十分的惊人。
昨天，她在五倍重力环境下，只能勉强做到站立，缓慢行走。
今天，五倍重力环境对她来说就已经没难度了。
短暂的尝试过后，她甚至能在其中快步行走而感受不到任何压力。
方青尘也不犹豫，直接让她跳跃到6.5倍重力。
虽然有她体能大幅度提升的缘故。
但也不得不佩服她那惊人的适应力。
不过，陆清浅似乎对她今天的进步并不算太满意。
她用力的攥了攥粉拳。
感受着其中蕴藏的惊人力量。
嘴巴微微一嘟。
“青尘，我感觉今天重力训练室，效果好像没有昨天好了。”
“你呢，也是这种感觉吗？”
她轻声问道。
田晓萌一听，也连连点头。
“嗯嗯，是的呢。”
“没有昨天从重力训练室里出来的时候，那种全身通透，每个细胞都在尖叫的感觉了呢。”
方青尘听到她一连串的形容词，笑着敲了一下她的脑门。
“萌萌，你怎么比我还贪...贪婪，人的潜力都是有限的。”
“不可能无穷无尽的不断开发，昨天不是说了，重力训练室第一次进入的时候，效果最好。”
“后续会逐渐趋于稳定。”
“要是每天都提升那么多，岂不是人人都能成武神了。”
“这是重力训练室，不是武神制造机。”
方青尘笑着说道。
田晓萌捂着脑门，嘴巴嘟了嘟，但很快，她温婉的脸上，就再次露出她那标志性的呆萌笑容。
虽然没穿最爱的jk裙，但她还是双手一扬，对着方青尘做了一个淑女礼。
“庆贺吧！现在站在你面前的正是。”
“未来大夏最强箭神。”
方青尘和陆清浅对视一眼，一起送上大拇指。
“牛逼！”
李健倒是一点都不觉得提升小。
他兴奋的左右摇头，对着面前的空气打拳。
“我焯，青尘，我感觉我浑身都是劲，一拳就能艹翻张长浩这个beyand！”
“你看我的拳速，太快太猛了。”
方青尘笑着一脚踢在他腰子上。
“你现在撑死1.35的体能，被人家艹翻还差不多。”
“这个假期狠狠的练吧。”
四人嬉闹聊天了一会。
消除了一天的疲惫。
这才各回各家。
目送三人离去。
方青尘转身走向练功房。