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他给李韵演示，然后纵身一跳，双手抓住了木头，依托双臂的力量，整个身躯是保持着自然垂直的状态。
吊单杠！
凭借着双臂的力量向上做拉伸。
尽管办法看着很不靠谱，但只要是腰间有问题的，其实用这个锻炼的效果还是十分明显的。
看着李昭做了几个，好像也很简单，李韵强忍着腰部的不适纵身一跳。
虽然他也经常劳作，锻炼了不少的力气，但这种锻炼也算是头一回。
第一次掌握不好力量，下半身和腿部都会用力，腿甚至往前翘。
李昭见状也不阻止，就让他继续上下引体。
“不要太快，就要保持一个正常的速度即可！”李昭提醒道。
李韵有些焦急，加快速度后又慢慢的降低下来。
这种感觉说不上来，很神奇。
很多方法看似没有科学依据，没有科学道理，但偏偏就是有效果。
李韵现在还年轻，还扛得住，一旦等年纪大一点，那他就必然只能躺着了。
李昭还不想他继续折磨自己的身体。
这个家伙如果当皇帝，那绝对就是和雍正一样，累死的命。
李昭不喊停，李韵便不停。
只是这个时候，他也感觉有些酸胀难受。
现在更是全身心的注意力都放在了如何保持引体向上去了。
不知不觉中，李韵做了快五十个。
他的每一次都越来越慢，双手甚至会抖个不停。
这些个动作很多码头的工人每天都做。
特别是做得多的人，现在一口气能做七八十个，有的甚至更多。
尽管有些不明所以，但厉害也是真的厉害。
因为他们很多人都有这种问题，靠着药物肯定只能起到一定的缓解作用，真正的效果还是得靠慢慢的调养。
当李昭要李韵下来时，李韵已经满头大汗。
“怎么样？”
“还行！”李韵以为李昭问的是做这个动作的难度。
见状，李昭笑了笑，再度问道：“我问你的腰。”
“诶？”
被李昭这般提醒，李韵这才反应过来。
他脸上带着一丝惊喜，扭了扭自己的腰部道：“这……这是怎么回事？”
“这个针对的就是腰部问题！”李昭道：“你在我这里治疗的这段时间，以后早中晚都得练，这是一个长期的恢复过程！”
“好！”
李韵大喜，整个人都像是卸下了重担。
“先去我府上！”李昭道。
霍秀文快步上前，瞧见自己的丈夫竟然精神了很多，也没有那种强忍着不适的痛感，眼里满是震惊与感激。
作为李韵的妻子，她无疑是最担心李韵的。
什么皇图霸业她都不在乎，她只要自己在乎的人身体健康，让他少遭受一些折磨就行。
“多谢幽王殿下！”霍秀文连忙施了一礼。
“嫂嫂这是作甚？”李昭连忙避开，道：“五哥这是太拼了，你看我，事情一点也不比五哥少，但是我就惜命。”
李韵笑着摇头，他与李昭算不得很熟。
但彼此在见面的时候，却没有那种陌生感，对李昭的调侃自然也很无奈。
“带我去这里逛逛？”李韵请求道。
“你可拉倒吧！”李昭摇头拒绝道：“嫂嫂，不是我说你，你身为一家之主，当树立威信！我五哥胆大包天，敢不问你的意见就随意做决定！是我，我就得管着他！”
霍秀文和李韵都是一懵，随即反应过来，哭笑不得。
“是是是！”霍秀文顺势道，纤细的手指戳了戳李韵的胸膛道：“你兄弟都这般说了，往后你得听我的。”
他给李韵演示，然后纵身一跳，双手抓住了木头，依托双臂的力量，整个身躯是保持着自然垂直的状态。
吊单杠！
凭借着双臂的力量向上做拉伸。
尽管办法看着很不靠谱，但只要是腰间有问题的，其实用这个锻炼的效果还是十分明显的。
看着李昭做了几个，好像也很简单，李韵强忍着腰部的不适纵身一跳。
虽然他也经常劳作，锻炼了不少的力气，但这种锻炼也算是头一回。
第一次掌握不好力量，下半身和腿部都会用力，腿甚至往前翘。
李昭见状也不阻止，就让他继续上下引体。
“不要太快，就要保持一个正常的速度即可！”李昭提醒道。
李韵有些焦急，加快速度后又慢慢的降低下来。
这种感觉说不上来，很神奇。
很多方法看似没有科学依据，没有科学道理，但偏偏就是有效果。
李韵现在还年轻，还扛得住，一旦等年纪大一点，那他就必然只能躺着了。
李昭还不想他继续折磨自己的身体。
这个家伙如果当皇帝，那绝对就是和雍正一样，累死的命。
李昭不喊停，李韵便不停。
只是这个时候，他也感觉有些酸胀难受。
现在更是全身心的注意力都放在了如何保持引体向上去了。
不知不觉中，李韵做了快五十个。
他的每一次都越来越慢，双手甚至会抖个不停。
这些个动作很多码头的工人每天都做。
特别是做得多的人，现在一口气能做七八十个，有的甚至更多。
尽管有些不明所以，但厉害也是真的厉害。
因为他们很多人都有这种问题，靠着药物肯定只能起到一定的缓解作用，真正的效果还是得靠慢慢的调养。
当李昭要李韵下来时，李韵已经满头大汗。
“怎么样？”
“还行！”李韵以为李昭问的是做这个动作的难度。
见状，李昭笑了笑，再度问道：“我问你的腰。”
“诶？”
被李昭这般提醒，李韵这才反应过来。
他脸上带着一丝惊喜，扭了扭自己的腰部道：“这……这是怎么回事？”
“这个针对的就是腰部问题！”李昭道：“你在我这里治疗的这段时间，以后早中晚都得练，这是一个长期的恢复过程！”
“好！”
李韵大喜，整个人都像是卸下了重担。
“先去我府上！”李昭道。
霍秀文快步上前，瞧见自己的丈夫竟然精神了很多，也没有那种强忍着不适的痛感，眼里满是震惊与感激。
作为李韵的妻子，她无疑是最担心李韵的。
什么皇图霸业她都不在乎，她只要自己在乎的人身体健康，让他少遭受一些折磨就行。
“多谢幽王殿下！”霍秀文连忙施了一礼。
“嫂嫂这是作甚？”李昭连忙避开，道：“五哥这是太拼了，你看我，事情一点也不比五哥少，但是我就惜命。”
李韵笑着摇头，他与李昭算不得很熟。
但彼此在见面的时候，却没有那种陌生感，对李昭的调侃自然也很无奈。
“带我去这里逛逛？”李韵请求道。
“你可拉倒吧！”李昭摇头拒绝道：“嫂嫂，不是我说你，你身为一家之主，当树立威信！我五哥胆大包天，敢不问你的意见就随意做决定！是我，我就得管着他！”
霍秀文和李韵都是一懵，随即反应过来，哭笑不得。
“是是是！”霍秀文顺势道，纤细的手指戳了戳李韵的胸膛道：“你兄弟都这般说了，往后你得听我的。”