回到令人安心的小窝，苏麟刚推开门，便瞧见苏彤汐正悬着小脚丫伏在建造台前，全神贯注地制作着金属钉。
苏麟在市集时也留意过金属钉的行情。
自己制作一根需要20小块金属锭，而直接购买的价格却相当于四五十块金属锭的价值。
这笔账算下来，显然是交给苏彤汐制作更划算，既省钱又能让她对保护这个家多点参与感。
一天时间，足够她完成所需数量了。
苏彤汐听到开门声，慌忙抬头，一见是苏麟，那双杏眼儿顿时如猫眼般亮起光来。
她立刻放下手中的活计，从高脚凳上轻盈跃下，小跑着迎了上来。
“麒麟哥辛苦啦。”
她声音甜甜的，自然地接过苏麟手上的几个袋子，拿到桌上去。
明明自己也在忙碌着，却这般乖巧懂事，这份心意让苏麟心头熨帖，带来了极大的满足感。
苏麟放下东西，脸上忽然露出促狭的笑容。
他猛地蹲身，双臂从苏彤汐身后环住她那盈盈一握的杨柳细腰。
“哎呀！”苏彤汐小小惊呼一声。
苏麟像抱娃娃一样，轻松地将她提了起来，然后在她粉腮上响亮地“啵”了一口，满脸享受地赞道：
“真乖！”
他就这样抱着苏彤汐，单手从桌上拿起一个小袋子，抱着她像跳舞似的转了小半圈，然后一**陷进沙发里，压得那沙发发出一阵不堪重负的吱呀声。
苏麟把袋子塞进苏彤汐怀里，手指轻快地在她鼻尖弹了一下：
“喏，给你的。”
苏彤汐好奇地打开袋子，发现里面竟是两件崭新的连衣裙！
她惊喜地抬起头望向苏麟，杏眼儿瞬间变得水汪汪的，感动之情几乎要溢出来。
“麒麟哥……你真好。”声音带着一丝软糯的鼻音。
“傻憨包，这就掉金豆子了？”
苏麟笑着，顺手在她挺翘的小**上轻轻拍了一记，“啪”的一声，手感意料之外的弹软。
“去忙吧，晚上之前，我得把这把手弩做出来。”
“嗯！”苏彤汐用力点头。
新衣服带来的喜悦瞬间被苏麟交代的任务取代，她顾不上把衣服拿去洗晒，立刻又回到建造台前，重新投入到工作中。
苏麟也不耽搁。
常三衡对苏家的步步紧逼，像条无形的催命绳挂在他脖子上。
月底老爷子若真有个闪失……他甩甩头，不敢深想。
无论如何，提升自身实力已刻不容缓！
就凭现在这副风一吹就倒的身板，别说常三衡了，在这残酷末世里想自保都难如登天。
他迫不及待地要找出那本《曙光呼吸法》。
这《曙光呼吸法》是末世降临半年后，由官方举全国之力研发并取代传统古武的进阶修炼法，早已通过广播普及，并整理成册，几乎人手一本。
苏麟快步上到二楼，在自己房间里一阵翻找，终于在前身杂乱的私人物品中寻到了那本蒙尘的册子。
多亏了改造安全屋时，把私人东西都归置好了，否则按前身那记性，他恐怕翻遍屋子也找不着。
名为呼吸法，实则内容远不止于此。
书中图文并茂地展示着全套三十六个姿态各异的桩功，并一一对应着三十六种精妙的呼吸方法。
旁边还附有详细的修炼要点和前人心得。
苏麟凝神屏息，花了十多分钟才勉强记下前五种姿势及其呼吸节奏。
他将秘籍摊开放在床边，方便随时对照，随即在床前空地摆开了曙光呼吸法的第一式桩功。
双脚分开与肩同宽，脚尖朝前，脚跟微微外撇呈15度夹角。
上半身挺直，收腹提臀，大龙脊柱如“串珠”般节节竖直，头部虚顶，下颌微收，目光平视前方，眼帘微垂留一线光。
苏麟一边对照秘籍，一边反复调整姿势，膝盖几度因超过脚尖而重来，直到大腿肌肉发酸，才终于体会到手册中描述的“似坐非坐、似站非站”的微妙平衡感。
配套的呼吸法名为“绵长息”。
吸气时，用鼻缓慢吸入，持续6秒，意念引导气流从鼻腔经喉咙、气管下沉至肺底，胸腔随之舒展，同时想象两掌间似有微弱气流涌入，指尖会随之产生细微颤动。
呼气时同样用鼻，匀速8秒，想象体内浊气随气流排出，胸腔缓缓内收，两掌间距拉近至约20厘米。
一吸一呼为一次循环，须连续十二次，期间务必保持姿势稳定，不可耸肩塌腰。
苏麟依诀运功一遍，身体立刻起了反应。
一股温热的暖流自胸腔的心脏泵出，仿佛顺着千百条血脉迅速蔓延至四肢百骸。
皮肤开始发热，继而变得通红！
这桩功如同开启了人体的某个精妙开关，瞬间将这台精密机器推入了高速运转状态。
不到五分钟，苏麟已是满脸涨红，汗如雨下，全身力气如同开了闸的洪水般飞速流逝。
他咬紧牙关，拼命维持着呼吸的节奏。
胸膛剧烈起伏，脸红的像只煮熟的大虾。
坚持到第十一分钟，他终于力竭，“噗通”一声瘫坐在汗湿的地板上，溅起一圈小水花。
“哈——哈——”
呼吸节奏一乱，苏麟立刻像台破风箱般剧烈喘息起来。
他身心俱疲，却颤抖着抬起双手举到眼前。
呼吸法上有载：
普通人初次练完第一式，因气血被激发冲击人体最外层的基因锁，体表会呈现如同被烈日暴晒般的赤红滚烫。
若天赋上佳者，皮肤甚至能透出红玉般的晶莹润泽。
尽管前身也曾浅尝辄止地练过几次，但那已是两年前的陈年旧事，对此刻的苏麟而言，与初次尝试几无差别。
他心中带着一丝微弱的期盼，仔细检视着自己的皮肤。
然而……入眼的，是如红烧猪蹄般刺目的深红。
苏麟眼中闪过一丝失望，摇头自嘲道：
“唉……早就知道的事，我干嘛还非得给自己添这份堵？”
若真有几分天赋，以老爷子的脾气，就算前身是滩烂泥，恐怕也会用皮鞭蘸着辣椒水把他抽练起来！
只不过……谁心底还没藏着一个天才梦呢？
他可是穿越者，还带着金手指！
“看来我是废柴流小说的主角了。”苏麟苦中作乐地想着，“幸好未婚妻不但没退婚，甚至还有其他女人上赶着要嫁给我！”
短暂休息，待气息稍平，他便挣扎着再次站起，重新摆开架势。
这才第一式而已。
他必须尽快熟练掌握这三十六种桩功与呼吸法的配合。
就是……练武的体力消耗太大了。
纵然不用宝肉，那也得每日吃上点肉才行。
可这世道，肉可太金贵了，比子弹都贵！
“唉，爷爷和嫂子给的17枚银币都用得七七八八了，我还欠着二叔一枚银币，以后还得多赚钱啊。”
苏麟练武之时，也没忘思考往后要做的事。
在这末世活着，事事艰难。
时间在专注的练习中悄然流逝。
转眼，日头已近正午。
与此同时，赵柱正满头大汗地在村里东奔西走，逢人就打听买肉的事。
邻居张辰信远远瞧见他这狼狈样，忍不住出声喊道：
“喂！柱子，你该不会真打算白给苏麟那小子送肉去吧？我说你也忒怂……”
苏麟在市集时也留意过金属钉的行情。
自己制作一根需要20小块金属锭，而直接购买的价格却相当于四五十块金属锭的价值。
这笔账算下来，显然是交给苏彤汐制作更划算，既省钱又能让她对保护这个家多点参与感。
一天时间，足够她完成所需数量了。
苏彤汐听到开门声，慌忙抬头，一见是苏麟，那双杏眼儿顿时如猫眼般亮起光来。
她立刻放下手中的活计，从高脚凳上轻盈跃下，小跑着迎了上来。
“麒麟哥辛苦啦。”
她声音甜甜的，自然地接过苏麟手上的几个袋子，拿到桌上去。
明明自己也在忙碌着，却这般乖巧懂事，这份心意让苏麟心头熨帖，带来了极大的满足感。
苏麟放下东西，脸上忽然露出促狭的笑容。
他猛地蹲身，双臂从苏彤汐身后环住她那盈盈一握的杨柳细腰。
“哎呀！”苏彤汐小小惊呼一声。
苏麟像抱娃娃一样，轻松地将她提了起来，然后在她粉腮上响亮地“啵”了一口，满脸享受地赞道：
“真乖！”
他就这样抱着苏彤汐，单手从桌上拿起一个小袋子，抱着她像跳舞似的转了小半圈，然后一**陷进沙发里，压得那沙发发出一阵不堪重负的吱呀声。
苏麟把袋子塞进苏彤汐怀里，手指轻快地在她鼻尖弹了一下：
“喏，给你的。”
苏彤汐好奇地打开袋子，发现里面竟是两件崭新的连衣裙！
她惊喜地抬起头望向苏麟，杏眼儿瞬间变得水汪汪的，感动之情几乎要溢出来。
“麒麟哥……你真好。”声音带着一丝软糯的鼻音。
“傻憨包，这就掉金豆子了？”
苏麟笑着，顺手在她挺翘的小**上轻轻拍了一记，“啪”的一声，手感意料之外的弹软。
“去忙吧，晚上之前，我得把这把手弩做出来。”
“嗯！”苏彤汐用力点头。
新衣服带来的喜悦瞬间被苏麟交代的任务取代，她顾不上把衣服拿去洗晒，立刻又回到建造台前，重新投入到工作中。
苏麟也不耽搁。
常三衡对苏家的步步紧逼，像条无形的催命绳挂在他脖子上。
月底老爷子若真有个闪失……他甩甩头，不敢深想。
无论如何，提升自身实力已刻不容缓！
就凭现在这副风一吹就倒的身板，别说常三衡了，在这残酷末世里想自保都难如登天。
他迫不及待地要找出那本《曙光呼吸法》。
这《曙光呼吸法》是末世降临半年后，由官方举全国之力研发并取代传统古武的进阶修炼法，早已通过广播普及，并整理成册，几乎人手一本。
苏麟快步上到二楼，在自己房间里一阵翻找，终于在前身杂乱的私人物品中寻到了那本蒙尘的册子。
多亏了改造安全屋时，把私人东西都归置好了，否则按前身那记性，他恐怕翻遍屋子也找不着。
名为呼吸法，实则内容远不止于此。
书中图文并茂地展示着全套三十六个姿态各异的桩功，并一一对应着三十六种精妙的呼吸方法。
旁边还附有详细的修炼要点和前人心得。
苏麟凝神屏息，花了十多分钟才勉强记下前五种姿势及其呼吸节奏。
他将秘籍摊开放在床边，方便随时对照，随即在床前空地摆开了曙光呼吸法的第一式桩功。
双脚分开与肩同宽，脚尖朝前，脚跟微微外撇呈15度夹角。
上半身挺直，收腹提臀，大龙脊柱如“串珠”般节节竖直，头部虚顶，下颌微收，目光平视前方，眼帘微垂留一线光。
苏麟一边对照秘籍，一边反复调整姿势，膝盖几度因超过脚尖而重来，直到大腿肌肉发酸，才终于体会到手册中描述的“似坐非坐、似站非站”的微妙平衡感。
配套的呼吸法名为“绵长息”。
吸气时，用鼻缓慢吸入，持续6秒，意念引导气流从鼻腔经喉咙、气管下沉至肺底，胸腔随之舒展，同时想象两掌间似有微弱气流涌入，指尖会随之产生细微颤动。
呼气时同样用鼻，匀速8秒，想象体内浊气随气流排出，胸腔缓缓内收，两掌间距拉近至约20厘米。
一吸一呼为一次循环，须连续十二次，期间务必保持姿势稳定，不可耸肩塌腰。
苏麟依诀运功一遍，身体立刻起了反应。
一股温热的暖流自胸腔的心脏泵出，仿佛顺着千百条血脉迅速蔓延至四肢百骸。
皮肤开始发热，继而变得通红！
这桩功如同开启了人体的某个精妙开关，瞬间将这台精密机器推入了高速运转状态。
不到五分钟，苏麟已是满脸涨红，汗如雨下，全身力气如同开了闸的洪水般飞速流逝。
他咬紧牙关，拼命维持着呼吸的节奏。
胸膛剧烈起伏，脸红的像只煮熟的大虾。
坚持到第十一分钟，他终于力竭，“噗通”一声瘫坐在汗湿的地板上，溅起一圈小水花。
“哈——哈——”
呼吸节奏一乱，苏麟立刻像台破风箱般剧烈喘息起来。
他身心俱疲，却颤抖着抬起双手举到眼前。
呼吸法上有载：
普通人初次练完第一式，因气血被激发冲击人体最外层的基因锁，体表会呈现如同被烈日暴晒般的赤红滚烫。
若天赋上佳者，皮肤甚至能透出红玉般的晶莹润泽。
尽管前身也曾浅尝辄止地练过几次，但那已是两年前的陈年旧事，对此刻的苏麟而言，与初次尝试几无差别。
他心中带着一丝微弱的期盼，仔细检视着自己的皮肤。
然而……入眼的，是如红烧猪蹄般刺目的深红。
苏麟眼中闪过一丝失望，摇头自嘲道：
“唉……早就知道的事，我干嘛还非得给自己添这份堵？”
若真有几分天赋，以老爷子的脾气，就算前身是滩烂泥，恐怕也会用皮鞭蘸着辣椒水把他抽练起来！
只不过……谁心底还没藏着一个天才梦呢？
他可是穿越者，还带着金手指！
“看来我是废柴流小说的主角了。”苏麟苦中作乐地想着，“幸好未婚妻不但没退婚，甚至还有其他女人上赶着要嫁给我！”
短暂休息，待气息稍平，他便挣扎着再次站起，重新摆开架势。
这才第一式而已。
他必须尽快熟练掌握这三十六种桩功与呼吸法的配合。
就是……练武的体力消耗太大了。
纵然不用宝肉，那也得每日吃上点肉才行。
可这世道，肉可太金贵了，比子弹都贵！
“唉，爷爷和嫂子给的17枚银币都用得七七八八了，我还欠着二叔一枚银币，以后还得多赚钱啊。”
苏麟练武之时，也没忘思考往后要做的事。
在这末世活着，事事艰难。
时间在专注的练习中悄然流逝。
转眼，日头已近正午。
与此同时，赵柱正满头大汗地在村里东奔西走，逢人就打听买肉的事。
邻居张辰信远远瞧见他这狼狈样，忍不住出声喊道：
“喂！柱子，你该不会真打算白给苏麟那小子送肉去吧？我说你也忒怂……”