下午。
林深带好口罩和手套，穿上准备扔的旧衣物，将所有房间里里外外进行了一次彻彻底底的大扫除。
地面和窗户的清扫、家具表面的擦灰、检查冰箱里的菜有没有坏掉。
虽然林深自嘲为自己的家是“狗窝”，但必要的卫生还是得做的。
这无关洁癖问题，而是对生活的一种态度。
热爱！
干净！
出门旅游五天，家里的部分角落已经积攒了一层浮灰，不打扫的话只会越聚越多。
从下午3点一直到6点。
小小的六十平房间，林深愣是打扫了整整三个小时！
不过好在，他的体质和精神在系统的加成下，已经超越了普通人太多。
因此并没有感到过多的乏累，但疲惫还是有的。
“呼——！”
林深脱掉手套，拉掉脸上的口罩，用手臂擦拭额头的汗渍并长舒一口气。
看着焕然一新的房间，一股淡淡的喜悦和成就感油然而生。
不过下次还是找人专门打扫吧。
林深心里默默嘀咕，瞥了一眼墙上的时间。
搞定完家里的卫生，他休息一会后收拾东西，打算出门一趟。
解决晚饭的同时，去完成运动健康的挑战任务。
以后忙起来的话，低德、相机相册以及甩阳都可以随时完成。
但只有运动健康，必须得腾出一定的时间来做好充分的准备。
因此林深打算晚上找个专业的赛道去夜跑，试一下自己的极限到底在哪里。
于是他从网上搜寻了一下最近的体育场，下楼开车前往。
山河体育场。
由老旧厂房改造而成的高品质综合型体育场，内含网球、篮球以及羽毛球等多种球类场地。
而且它还是全年公益对外开放，只需要预约就能免费进。
林深只是跑步，所以人数余额很多。
如果换做是其他场地的话，已经是人满为患了。
“呼——！”
林深穿戴好装备，先是在旁边的草坪上短暂地热了一下身，唤醒全身肌肉。
这样拉伸筋骨后，也可以避免运动时受伤。
做完充分的事前准备，林深上了跑道，深呼吸。
其实他对自己能用时多久完成五公里，心里也没底。
不过控制在二十分钟以内还是很简单的……吧？
“运动已开始！”
听到手表里传来的声音，林深小腿率先发力蹬地，然后带动全身。
他挺直躯体，肩膀自然下沉。
脚踝处微微前倾，利用身体的重力带动向前跑动，迈开双腿，而非单纯地用脚发力蹬地。
这种送胯会比平常的跑步姿势对膝盖更加友好，速度也会更快一些。
当然，它也会急速消耗体力。
不过林深却丝毫感受不到，甚至还觉得自己越跑越轻松。
~I am just a fool for you~
~I am just a fool~
动感的音乐夹杂着脸颊旁吹拂而来的夜风，林深忽然感到胸腔的灼痛和小腿的酸痛感缓慢消失，甚至连呼吸的频率都仿佛进入到了一种微妙的状态中。
极致的匀称和呼与吸的平稳。
大脑放空，一切的心事，无论好坏被尽数抛之脑后。
林深此刻的想法只有一个，那就是坚持！
加速！
他突然理解了一句学生时期看过的话。
少年驰骋的风，比黄金都要贵重！
虽然大部分人意识到这件事的时候已经不再年轻，但只要站在赛道上，每个人都可以获得自己18岁时的体验券！
“你已经跑完五公里，用时16分32秒。”
晚上9点20.
听到手表里传来的机械音，在跑道上通过慢走来调整呼吸和休息的林深不再感到疲惫，而是喜出望外。
3分18的配速！
比上一次跑五公里足足进步了五分钟！
一圈一分钟的提升，这简直难以想象！
“果然系统的帮助还是大啊！”
林深没有过多的自傲，而是将大部分功劳都推给了运动健康这款破解版APP。
毕竟没有它，也就没有如今的自己。
林深对于这一点的认知还是非常清楚的。
他停下脚步，离开赛道去拉伸，顺便查看任务完成情况。
【挑战任务：请在二十分钟以内跑步五公里（已超额完成）】
【奖励：运动健康lv.10→lv.11】
【运动效果提升150%→160%】
【奖励道具：身材改善体乳*1】
【挑战任务：请完成一次跟自己重量相仿的卧推。】
啊？
这个挑战任务让林深不禁陷入沉思。
他不太清楚自己现在的卧推重量是多少，反正肯定不会超过80kg。
这有点太难为人了吧！
林深轻叹一声，随手点开身材改善体乳的说明书。
【身材改善体乳：涂抹至身体任意部位后，可以按照自己的意愿和满意度来缓慢改善身材走向，通过锻炼可加速这个过程。】
哦？
林深顿时眼前一亮。
可以缓慢改善身材？
这个好啊！
哪里不满意涂哪里，妈妈再也不用担心我的身材练走样了。
不错！
林深对于新获得的道具挺满意的。
至少正如更新日志里所说的那样，挑战任务难度增加的同时，奖励的丰厚程度也确实在提升。
“Hello！”
正当林深坐在草坪上，一边看手机一边拉伸时，一声响亮的呼唤让他抬起头来。
缓步走来的是个女人。
白色的运动小背心 黑色的高腰紧身运动短裤 白色跑鞋。
身姿挺拔，眉眼明亮。
长发在脑后束成单马尾，皮肤呈现出一种浅浅的小麦色。
再加上拥有马甲线的腹肌和一双修长且充满力量感的丰腴双腿，整体给人的感觉就像是刚刚从奥运会上退下来的运动员一样。
阳光、健康、浑身上下充满着生命的活力。
当然也不失**。
吊带所包裹的饱满很好地呈现了出来，就跟在家里一样慷慨。
不过这些都不是让林深惊讶的点，最让他感到愕然的，是这个女人的头发和面貌。
厚重丰满的红唇、深陷的眼窝、浅白的发色以及天蓝色的眼睛。
这些特征林深只从电影里看到过，只不过对方没有穿衣服罢了。
外国人？
林深有些好奇，而对方则大大方方地弯下腰并递来手机。
屏幕显示的是中英翻译。
‘我叫艾瑞亚·施密特，我看你的跑步姿势很专业，预估时间也在十五分上下，你是跑步健将？’
哦？
林深神情微愣，反应过来后内心感到一丝窃喜。
不是吧！
刚获得的英语技能竟然这么快就用上了？
林深轻咳两声，站起来用一口流利的英语跟对方交流。
“我不是运动健将，男子国际运动健将的标准好像是13分钟吧？我距离还远着呢。”
“你英语这么好？”
艾瑞亚突然眼睛一亮。
“你在国外生活过？感觉语气好熟悉。”
“我作为交换生，去欧洲待过一段时间。”
林深现在说谎，脸不红气不喘，神情淡然自若，编的就跟真的似的。
身份都是自己给的，而且他也不担心会穿帮。
毕竟B2级英语精通让林深的口语变得极为流畅，甚至还会夹带一些特别的口癖，让聊天的语态变得轻松淡然，不那么生硬。
就真的跟在国外生活过一样。
“你是哪国人？”
“德国。”
艾瑞亚有点兴奋，毕竟在异国他乡找到能无障碍沟通、甚至说不定还拥有相同爱好的人真的很难得。
“我是一名从事极限运动教学的教练，受邀来参加一场攀岩活动，顺便逛一逛魔都。”
“那你觉得这座城市怎么样？”
“真的很不错！”
艾瑞亚发自内心地赞叹道。
“很热闹，很漂亮，大家也都遵守规则，晚上丝毫不用担心会被抢劫，治安非常好，很安全。”
“其实德国也是个不错的国家……”
跟艾瑞亚商业互吹了一段时间后，林深将话题带入到她比较感兴趣的极限运动。
果然，讲到这方面，她那天蓝色的眼睛瞬间变得神采奕奕。
眉眼明媚，灿烂的笑容极富有感染力。
当然这也少不了林深那精湛的聊天能力。
谈吐风趣幽默，知道如何寻找女生最喜欢的话题并专攻这里，然后再用低位者的姿态去询问她相关知识。
这样既可以表达自己跟她的兴趣一致，又可以让她展现自己，让聊天的情绪高昂。
这种聊天方式会让双方之间的氛围变得极好，而且不用担心踩雷。
因为她会主动教你，并觉得你这个人谦逊。
“原来是这样。”
探讨到单板滑雪这个话题的时候，林深恍然并微笑道。
“我对滑雪挺感兴趣的，不知道可不可以加个**？有机会的话我想让你教我，我可以支付报酬。”
“当然没问题！”
艾瑞亚爽快地拿出手机，不过里面并没有安装微信。
林深见状，原本是想加她的脸书好友。
但在国内的话太麻烦，思来想去还是下载微信并注册更简单。
尤其是这个过程还能互动。
两人盘腿席地而坐在草坪上。
林深拿着艾瑞亚的手机开始各种鼓捣，而她则大大方方地凑过脸来好奇观看。
双手扒着林深的肩膀，将饱满的上半身紧压在他的身上，丝毫没有任何的避讳。
外国女孩都这么大方的吗？
瞥了一眼身旁浓眉大眼，模样极为漂亮的艾瑞亚，林深心思微动。
或许可以为国争光一下？
(本章完)
林深带好口罩和手套，穿上准备扔的旧衣物，将所有房间里里外外进行了一次彻彻底底的大扫除。
地面和窗户的清扫、家具表面的擦灰、检查冰箱里的菜有没有坏掉。
虽然林深自嘲为自己的家是“狗窝”，但必要的卫生还是得做的。
这无关洁癖问题，而是对生活的一种态度。
热爱！
干净！
出门旅游五天，家里的部分角落已经积攒了一层浮灰，不打扫的话只会越聚越多。
从下午3点一直到6点。
小小的六十平房间，林深愣是打扫了整整三个小时！
不过好在，他的体质和精神在系统的加成下，已经超越了普通人太多。
因此并没有感到过多的乏累，但疲惫还是有的。
“呼——！”
林深脱掉手套，拉掉脸上的口罩，用手臂擦拭额头的汗渍并长舒一口气。
看着焕然一新的房间，一股淡淡的喜悦和成就感油然而生。
不过下次还是找人专门打扫吧。
林深心里默默嘀咕，瞥了一眼墙上的时间。
搞定完家里的卫生，他休息一会后收拾东西，打算出门一趟。
解决晚饭的同时，去完成运动健康的挑战任务。
以后忙起来的话，低德、相机相册以及甩阳都可以随时完成。
但只有运动健康，必须得腾出一定的时间来做好充分的准备。
因此林深打算晚上找个专业的赛道去夜跑，试一下自己的极限到底在哪里。
于是他从网上搜寻了一下最近的体育场，下楼开车前往。
山河体育场。
由老旧厂房改造而成的高品质综合型体育场，内含网球、篮球以及羽毛球等多种球类场地。
而且它还是全年公益对外开放，只需要预约就能免费进。
林深只是跑步，所以人数余额很多。
如果换做是其他场地的话，已经是人满为患了。
“呼——！”
林深穿戴好装备，先是在旁边的草坪上短暂地热了一下身，唤醒全身肌肉。
这样拉伸筋骨后，也可以避免运动时受伤。
做完充分的事前准备，林深上了跑道，深呼吸。
其实他对自己能用时多久完成五公里，心里也没底。
不过控制在二十分钟以内还是很简单的……吧？
“运动已开始！”
听到手表里传来的声音，林深小腿率先发力蹬地，然后带动全身。
他挺直躯体，肩膀自然下沉。
脚踝处微微前倾，利用身体的重力带动向前跑动，迈开双腿，而非单纯地用脚发力蹬地。
这种送胯会比平常的跑步姿势对膝盖更加友好，速度也会更快一些。
当然，它也会急速消耗体力。
不过林深却丝毫感受不到，甚至还觉得自己越跑越轻松。
~I am just a fool for you~
~I am just a fool~
动感的音乐夹杂着脸颊旁吹拂而来的夜风，林深忽然感到胸腔的灼痛和小腿的酸痛感缓慢消失，甚至连呼吸的频率都仿佛进入到了一种微妙的状态中。
极致的匀称和呼与吸的平稳。
大脑放空，一切的心事，无论好坏被尽数抛之脑后。
林深此刻的想法只有一个，那就是坚持！
加速！
他突然理解了一句学生时期看过的话。
少年驰骋的风，比黄金都要贵重！
虽然大部分人意识到这件事的时候已经不再年轻，但只要站在赛道上，每个人都可以获得自己18岁时的体验券！
“你已经跑完五公里，用时16分32秒。”
晚上9点20.
听到手表里传来的机械音，在跑道上通过慢走来调整呼吸和休息的林深不再感到疲惫，而是喜出望外。
3分18的配速！
比上一次跑五公里足足进步了五分钟！
一圈一分钟的提升，这简直难以想象！
“果然系统的帮助还是大啊！”
林深没有过多的自傲，而是将大部分功劳都推给了运动健康这款破解版APP。
毕竟没有它，也就没有如今的自己。
林深对于这一点的认知还是非常清楚的。
他停下脚步，离开赛道去拉伸，顺便查看任务完成情况。
【挑战任务：请在二十分钟以内跑步五公里（已超额完成）】
【奖励：运动健康lv.10→lv.11】
【运动效果提升150%→160%】
【奖励道具：身材改善体乳*1】
【挑战任务：请完成一次跟自己重量相仿的卧推。】
啊？
这个挑战任务让林深不禁陷入沉思。
他不太清楚自己现在的卧推重量是多少，反正肯定不会超过80kg。
这有点太难为人了吧！
林深轻叹一声，随手点开身材改善体乳的说明书。
【身材改善体乳：涂抹至身体任意部位后，可以按照自己的意愿和满意度来缓慢改善身材走向，通过锻炼可加速这个过程。】
哦？
林深顿时眼前一亮。
可以缓慢改善身材？
这个好啊！
哪里不满意涂哪里，妈妈再也不用担心我的身材练走样了。
不错！
林深对于新获得的道具挺满意的。
至少正如更新日志里所说的那样，挑战任务难度增加的同时，奖励的丰厚程度也确实在提升。
“Hello！”
正当林深坐在草坪上，一边看手机一边拉伸时，一声响亮的呼唤让他抬起头来。
缓步走来的是个女人。
白色的运动小背心 黑色的高腰紧身运动短裤 白色跑鞋。
身姿挺拔，眉眼明亮。
长发在脑后束成单马尾，皮肤呈现出一种浅浅的小麦色。
再加上拥有马甲线的腹肌和一双修长且充满力量感的丰腴双腿，整体给人的感觉就像是刚刚从奥运会上退下来的运动员一样。
阳光、健康、浑身上下充满着生命的活力。
当然也不失**。
吊带所包裹的饱满很好地呈现了出来，就跟在家里一样慷慨。
不过这些都不是让林深惊讶的点，最让他感到愕然的，是这个女人的头发和面貌。
厚重丰满的红唇、深陷的眼窝、浅白的发色以及天蓝色的眼睛。
这些特征林深只从电影里看到过，只不过对方没有穿衣服罢了。
外国人？
林深有些好奇，而对方则大大方方地弯下腰并递来手机。
屏幕显示的是中英翻译。
‘我叫艾瑞亚·施密特，我看你的跑步姿势很专业，预估时间也在十五分上下，你是跑步健将？’
哦？
林深神情微愣，反应过来后内心感到一丝窃喜。
不是吧！
刚获得的英语技能竟然这么快就用上了？
林深轻咳两声，站起来用一口流利的英语跟对方交流。
“我不是运动健将，男子国际运动健将的标准好像是13分钟吧？我距离还远着呢。”
“你英语这么好？”
艾瑞亚突然眼睛一亮。
“你在国外生活过？感觉语气好熟悉。”
“我作为交换生，去欧洲待过一段时间。”
林深现在说谎，脸不红气不喘，神情淡然自若，编的就跟真的似的。
身份都是自己给的，而且他也不担心会穿帮。
毕竟B2级英语精通让林深的口语变得极为流畅，甚至还会夹带一些特别的口癖，让聊天的语态变得轻松淡然，不那么生硬。
就真的跟在国外生活过一样。
“你是哪国人？”
“德国。”
艾瑞亚有点兴奋，毕竟在异国他乡找到能无障碍沟通、甚至说不定还拥有相同爱好的人真的很难得。
“我是一名从事极限运动教学的教练，受邀来参加一场攀岩活动，顺便逛一逛魔都。”
“那你觉得这座城市怎么样？”
“真的很不错！”
艾瑞亚发自内心地赞叹道。
“很热闹，很漂亮，大家也都遵守规则，晚上丝毫不用担心会被抢劫，治安非常好，很安全。”
“其实德国也是个不错的国家……”
跟艾瑞亚商业互吹了一段时间后，林深将话题带入到她比较感兴趣的极限运动。
果然，讲到这方面，她那天蓝色的眼睛瞬间变得神采奕奕。
眉眼明媚，灿烂的笑容极富有感染力。
当然这也少不了林深那精湛的聊天能力。
谈吐风趣幽默，知道如何寻找女生最喜欢的话题并专攻这里，然后再用低位者的姿态去询问她相关知识。
这样既可以表达自己跟她的兴趣一致，又可以让她展现自己，让聊天的情绪高昂。
这种聊天方式会让双方之间的氛围变得极好，而且不用担心踩雷。
因为她会主动教你，并觉得你这个人谦逊。
“原来是这样。”
探讨到单板滑雪这个话题的时候，林深恍然并微笑道。
“我对滑雪挺感兴趣的，不知道可不可以加个**？有机会的话我想让你教我，我可以支付报酬。”
“当然没问题！”
艾瑞亚爽快地拿出手机，不过里面并没有安装微信。
林深见状，原本是想加她的脸书好友。
但在国内的话太麻烦，思来想去还是下载微信并注册更简单。
尤其是这个过程还能互动。
两人盘腿席地而坐在草坪上。
林深拿着艾瑞亚的手机开始各种鼓捣，而她则大大方方地凑过脸来好奇观看。
双手扒着林深的肩膀，将饱满的上半身紧压在他的身上，丝毫没有任何的避讳。
外国女孩都这么大方的吗？
瞥了一眼身旁浓眉大眼，模样极为漂亮的艾瑞亚，林深心思微动。
或许可以为国争光一下？
(本章完)