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【目标：礼部尚书陆文彬。】
【诊断：轻度脂肪肝，腰椎间盘存在膨出风险。】
队列中，身形圆滚的陆尚书腰眼猛地一抽。
整个人像被针扎了一下，瞬间把塌下去的背挺得笔直。
他心里咯噔一声，下意识地收紧了小腹。
这些年吃得太好，府里厨子的手艺又绝，他是真管不住嘴啊！
【咦，楚大人今天站姿怎么也怪怪的，总感觉他坐立不安，**底下像长了钉子。】
【系统：宿主，他不是像，他是真长了。】
【诊断：目标楚恒，因不良如厕习惯，正饱受痔疮之苦。】
【昨日刚购入民间特效痔疮膏一罐，今晨涂抹时用量过猛，此刻火辣辣的感觉正在菊部地区蔓延。】
无数道目光瞬间化为利剑，齐刷刷地刺向楚尚书的下三路。
素来以严谨著称的楚尚书，正用单脚轮换着支撑身体重心，此刻被视线聚焦，**肌肉猛然夹紧。
那一夹，火辣辣的感觉更强烈了。
一张老脸血气上涌，直接变成了猪肝色。
楚恒欲哭无泪。
他早上就不该听那郎中的话，什么“用量足，见效快”！
现在倒好，整个朝堂都知道他的隐疾了！
封泽萱的“健康报告”还在继续。
【兵部侍郎钱大人，肾气亏虚，夜尿频繁，昨夜起夜七次。】
【工部主事孙大人，常年吸入粉尘，有患上尘肺病的风险。】
【工部主事孙大人，常年吸入粉尘，有患上尘肺病的风险，建议佩戴防尘面罩。】
钱侍郎的脸刷地红了。
昨夜他确实起来了七次，府里的夫人都抱怨他扰人清梦了！
孙主事则暗自记下“防尘面罩”四个字，心想回头一定要让人做几个出来。
【咦，我爹身体不错嘛，各项指标都很绿。】
【不愧是天天在家编竹篮子的男人，手部运动量够够的！手指灵活度堪比年轻人！】
【而且我爹心态好，没有职场压力，自然健康！】
封怀安听到这句，一直紧绷的嘴角微不可查地翘了一下。
嘿嘿，被自家闺女夸了！
瞬间，他整个人透出一股神清气爽的劲儿。
封泽楷望了父亲一眼，唇角也勾起一抹笑意。
父亲身子康健，他便也心安了。
最后，系统的扫描光束，精准无误地落在了最高处那道明黄色的身影上。
【滴！目标：皇帝萧玦尘。】
【诊断：长期熬夜，思虑过重，导致心火旺盛，肝气郁结。】
【近期伴有失眠、口干舌燥、以及……轻微脱发等症状。】
龙椅上，萧玦尘脸上的威严表情碎裂了。
他指尖一动，本想去摸自己的头顶，却在中途硬生生改了方向，变成了扶正冕冠。
那动作带着一丝僵硬，眼神里却透出一股无法掩饰的慌乱。
脱发？！
他这些日子确实觉得梳头时头发掉得有点多……
但这种事怎么能让满朝文武知道！
封泽楷暗自庆幸。
幸好妹妹带着他锻炼，每天在空间里跑步举铁，不然今天这“社死名单”上，必有他一席之地。
【天呐，我最怕的就是脱发和痔疮！】
【脱发影响颜值，痔疮影响生活质量！】
【楚大人好可怜啊，站都站不稳，这得多遭罪！】
【还有老萧……千万别变成光头皇帝啊！】
楚恒恨不得当场刨个坑把自己埋进去。
求你了！别说了！给老夫留条底裤吧！
萧玦尘的手指死死攥着龙椅扶手，想到自己可能会变成光头，心里拔凉拔凉的......
【宿主，别光顾着同情。】
系统幽幽出声。
【其实有个很简单的保健方法，能有效解决这些问题！】
楚恒眼里爆发出求知的光芒。
满朝文武，包括龙椅上的皇帝，全都屏住了呼吸，竖起耳朵。
【就是提肛运动！一收一放，简单有效！】
【能促进菊部地区血液循环，预防痔疮！还能增强盆底肌功能！】
封泽萱被死去的记忆袭击。
【额......我在现代那会儿，好多养生专家都推荐这个！】
【来！宿主，为了你的臀部健康着想，现在就跟本统做一套！】
【反正你站在那儿也没事干，正好练练！】
封泽萱在心里翻了个白眼。
【统子，你能不能正经点？我这大庭广众的……】
【有什么不好意思的！这是科学保健！】
系统理直气壮。
【而且你穿着官服，谁也看不出来！】
【来，跟着我的口令！】
【吸气！】
【收缩腹部！】
【然后有规律的向上提收**。】
【坚持大约5秒左右。】
【接着放松10秒。】
【呼气，放松！】
【很好！很标准！】
【再来一组！吸气！】
封泽萱撇了撇嘴，身体却很诚实地跟着口令，偷偷做起了动作。
她完全不知道，此刻的金銮殿上，正上演着大夏开国以来最诡异、最离谱、最具有历史意义的一幕。
以龙椅上的天子为首，下至满朝文武，所有人，都在那无声的口令中，开始了整齐划一的动作。
皇帝萧玦尘，端坐龙椅，龙颜肃穆，目不斜视，一手扶着扶手，一手轻抚龙袍。
表面上威严无比。
实则龙袍之下，**的肌肉正在……
吸气，保持三秒。
呼气放松，停顿两秒。
收得认真。
放得仔细。
毕竟脱发已经够可怕了，要是再得个痔疮，那真是雪上加霜！
丞相林正言，双目微闭，仿佛在思考国家大事，神游天外。
宽袖下的双手微微握紧。
实则……
努力听着系统的指令。
他心里默默跟着节奏：吸气，呼气。
八天没拉的痛苦让他格外珍惜这个“保健良方”。
要是提肛能促进肠道蠕动就更好了！
户部尚书楚恒，做得最为虔诚。
表情如闻大道，双目微阖，嘴角甚至还带着一丝解脱般的微笑。
动作一丝不苟，仿佛在进行一场神圣的仪式。
每一次收紧，他都感觉菊部的火辣感似乎减轻了一些。
每一次放松，都像是在与痛苦告别。
太子萧明瑞本来还想憋住笑，但听着系统的口令，越听越觉得有趣。
反正也闲着，不如试试？
他做得光明正大，还扭头去看旁边的萧明玥。
发现三皇妹也瞪着一双好奇的大眼睛，一脸认真地跟着节奏呼吸。
那表情专注得像在学什么绝世武功。
四目相对的刹那，兄妹俩都觉出几分不自在，匆匆移开视线，各自盯着脚下的地面。
兵部侍郎钱大人一边做着动作，一边在心里盘算：
这提肛运动要是真管用，以后每天早朝前做一套，说不定夜尿的毛病就能好了！
工部主事孙大人则想：回头把这法子教给工地上的工匠们，天天蹲着干活，最容易得痔疮了！
礼部尚书陆文彬觉得腰眼没那么疼了，心想这运动莫非还能强腰？
整个金銮殿，庄严的表象之下，暗流涌动。
一股无形的、充满节奏感的力量，将君臣上下，紧密地联系在了一起。
这场面，要是被史官记下来，绝对能成为千古奇谈。
《大夏实录》：
“某年某月某日，朝会之上，镇北王献保健之法，名曰'提肛'。
天子率百官同习之，殿内寂然无声，唯闻呼吸之声。
此乃开国以来第一奇景也。”
【目标：礼部尚书陆文彬。】
【诊断：轻度脂肪肝，腰椎间盘存在膨出风险。】
队列中，身形圆滚的陆尚书腰眼猛地一抽。
整个人像被针扎了一下，瞬间把塌下去的背挺得笔直。
他心里咯噔一声，下意识地收紧了小腹。
这些年吃得太好，府里厨子的手艺又绝，他是真管不住嘴啊！
【咦，楚大人今天站姿怎么也怪怪的，总感觉他坐立不安，**底下像长了钉子。】
【系统：宿主，他不是像，他是真长了。】
【诊断：目标楚恒，因不良如厕习惯，正饱受痔疮之苦。】
【昨日刚购入民间特效痔疮膏一罐，今晨涂抹时用量过猛，此刻火辣辣的感觉正在菊部地区蔓延。】
无数道目光瞬间化为利剑，齐刷刷地刺向楚尚书的下三路。
素来以严谨著称的楚尚书，正用单脚轮换着支撑身体重心，此刻被视线聚焦，**肌肉猛然夹紧。
那一夹，火辣辣的感觉更强烈了。
一张老脸血气上涌，直接变成了猪肝色。
楚恒欲哭无泪。
他早上就不该听那郎中的话，什么“用量足，见效快”！
现在倒好，整个朝堂都知道他的隐疾了！
封泽萱的“健康报告”还在继续。
【兵部侍郎钱大人，肾气亏虚，夜尿频繁，昨夜起夜七次。】
【工部主事孙大人，常年吸入粉尘，有患上尘肺病的风险。】
【工部主事孙大人，常年吸入粉尘，有患上尘肺病的风险，建议佩戴防尘面罩。】
钱侍郎的脸刷地红了。
昨夜他确实起来了七次，府里的夫人都抱怨他扰人清梦了！
孙主事则暗自记下“防尘面罩”四个字，心想回头一定要让人做几个出来。
【咦，我爹身体不错嘛，各项指标都很绿。】
【不愧是天天在家编竹篮子的男人，手部运动量够够的！手指灵活度堪比年轻人！】
【而且我爹心态好，没有职场压力，自然健康！】
封怀安听到这句，一直紧绷的嘴角微不可查地翘了一下。
嘿嘿，被自家闺女夸了！
瞬间，他整个人透出一股神清气爽的劲儿。
封泽楷望了父亲一眼，唇角也勾起一抹笑意。
父亲身子康健，他便也心安了。
最后，系统的扫描光束，精准无误地落在了最高处那道明黄色的身影上。
【滴！目标：皇帝萧玦尘。】
【诊断：长期熬夜，思虑过重，导致心火旺盛，肝气郁结。】
【近期伴有失眠、口干舌燥、以及……轻微脱发等症状。】
龙椅上，萧玦尘脸上的威严表情碎裂了。
他指尖一动，本想去摸自己的头顶，却在中途硬生生改了方向，变成了扶正冕冠。
那动作带着一丝僵硬，眼神里却透出一股无法掩饰的慌乱。
脱发？！
他这些日子确实觉得梳头时头发掉得有点多……
但这种事怎么能让满朝文武知道！
封泽楷暗自庆幸。
幸好妹妹带着他锻炼，每天在空间里跑步举铁，不然今天这“社死名单”上，必有他一席之地。
【天呐，我最怕的就是脱发和痔疮！】
【脱发影响颜值，痔疮影响生活质量！】
【楚大人好可怜啊，站都站不稳，这得多遭罪！】
【还有老萧……千万别变成光头皇帝啊！】
楚恒恨不得当场刨个坑把自己埋进去。
求你了！别说了！给老夫留条底裤吧！
萧玦尘的手指死死攥着龙椅扶手，想到自己可能会变成光头，心里拔凉拔凉的......
【宿主，别光顾着同情。】
系统幽幽出声。
【其实有个很简单的保健方法，能有效解决这些问题！】
楚恒眼里爆发出求知的光芒。
满朝文武，包括龙椅上的皇帝，全都屏住了呼吸，竖起耳朵。
【就是提肛运动！一收一放，简单有效！】
【能促进菊部地区血液循环，预防痔疮！还能增强盆底肌功能！】
封泽萱被死去的记忆袭击。
【额......我在现代那会儿，好多养生专家都推荐这个！】
【来！宿主，为了你的臀部健康着想，现在就跟本统做一套！】
【反正你站在那儿也没事干，正好练练！】
封泽萱在心里翻了个白眼。
【统子，你能不能正经点？我这大庭广众的……】
【有什么不好意思的！这是科学保健！】
系统理直气壮。
【而且你穿着官服，谁也看不出来！】
【来，跟着我的口令！】
【吸气！】
【收缩腹部！】
【然后有规律的向上提收**。】
【坚持大约5秒左右。】
【接着放松10秒。】
【呼气，放松！】
【很好！很标准！】
【再来一组！吸气！】
封泽萱撇了撇嘴，身体却很诚实地跟着口令，偷偷做起了动作。
她完全不知道，此刻的金銮殿上，正上演着大夏开国以来最诡异、最离谱、最具有历史意义的一幕。
以龙椅上的天子为首，下至满朝文武，所有人，都在那无声的口令中，开始了整齐划一的动作。
皇帝萧玦尘，端坐龙椅，龙颜肃穆，目不斜视，一手扶着扶手，一手轻抚龙袍。
表面上威严无比。
实则龙袍之下，**的肌肉正在……
吸气，保持三秒。
呼气放松，停顿两秒。
收得认真。
放得仔细。
毕竟脱发已经够可怕了，要是再得个痔疮，那真是雪上加霜！
丞相林正言，双目微闭，仿佛在思考国家大事，神游天外。
宽袖下的双手微微握紧。
实则……
努力听着系统的指令。
他心里默默跟着节奏：吸气，呼气。
八天没拉的痛苦让他格外珍惜这个“保健良方”。
要是提肛能促进肠道蠕动就更好了！
户部尚书楚恒，做得最为虔诚。
表情如闻大道，双目微阖，嘴角甚至还带着一丝解脱般的微笑。
动作一丝不苟，仿佛在进行一场神圣的仪式。
每一次收紧，他都感觉菊部的火辣感似乎减轻了一些。
每一次放松，都像是在与痛苦告别。
太子萧明瑞本来还想憋住笑，但听着系统的口令，越听越觉得有趣。
反正也闲着，不如试试？
他做得光明正大，还扭头去看旁边的萧明玥。
发现三皇妹也瞪着一双好奇的大眼睛，一脸认真地跟着节奏呼吸。
那表情专注得像在学什么绝世武功。
四目相对的刹那，兄妹俩都觉出几分不自在，匆匆移开视线，各自盯着脚下的地面。
兵部侍郎钱大人一边做着动作，一边在心里盘算：
这提肛运动要是真管用，以后每天早朝前做一套，说不定夜尿的毛病就能好了！
工部主事孙大人则想：回头把这法子教给工地上的工匠们，天天蹲着干活，最容易得痔疮了！
礼部尚书陆文彬觉得腰眼没那么疼了，心想这运动莫非还能强腰？
整个金銮殿，庄严的表象之下，暗流涌动。
一股无形的、充满节奏感的力量，将君臣上下，紧密地联系在了一起。
这场面，要是被史官记下来，绝对能成为千古奇谈。
《大夏实录》：
“某年某月某日，朝会之上，镇北王献保健之法，名曰'提肛'。
天子率百官同习之，殿内寂然无声，唯闻呼吸之声。
此乃开国以来第一奇景也。”