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走在回家的路上，周逸尘的心情确实很好。
夜风吹在脸上，凉飕飕的，但他心里却是一片火热。
他没想到，自己第一次去那个南关窑市，就能有这么大的收获。
手里拎着的书，让他非常高兴。
那几本旧的西医教材就不说了，回头可以当个参考资料翻翻。
关键是那本吐纳诀，还有那本《麻衣相术》。
一个用来内养，一个用来识人。
这两样东西，对他来说，用处就大了。
一个是能让他活得更久，另一个是能让他把人看得更透。
虽然他的心理学已经达到满级，同样能通过人的表情猜到对方的想法，但多一个技能他也不嫌多。
而且相术这东西，可不止这点作用。
回程的路用的时间更短，没走多久，他就看到了自家院子那熟悉的轮廓。
掏出钥匙，轻轻打**门，动作放得很慢，生怕弄出一点声响。
屋里一片漆黑，静悄悄的。
周逸尘轻手轻脚地把门关上，把那捆书放在堂屋的八仙桌上，没有立刻回屋睡觉。
今天得了宝贝，他这会儿心里还兴奋着，一点睡意都没有。
干脆，先研究研究。
他摸黑找到了桌上的煤油灯，划了根火柴点上。
“噗”的一声轻响，一小簇昏黄的火苗跳动起来，给这间不大的堂屋镀上了一层温暖的颜色。
周逸尘把灯捻亮了一些，然后解开那根草绳。
他首先拿起的，就是那本没有封面的吐纳诀。
他坐到桌边的板凳上，就着昏黄的灯光，仔仔细细地看了起来。
这本书的字数确实不多，也就薄薄的那么几十页。
里面的字迹是手写的，笔画有力，看着就很不一般。
周逸尘看得很快，也很专注。
他有天道酬勤天赋，书里很多晦涩的说法，就算一时半会想不明白，但多看几次也就懂了。
天道酬勤，就是这么厉害。
没用上半个小时，他就把整本书从头到尾翻了一遍。
合上书，周逸尘靠在椅背上。
和他之前猜的差不多。
这本吐纳法，就是一本纯粹的内养法门。
它不讲究打打杀杀，里面一个攻击的招式都没有。
通篇讲的，就是怎么通过调整呼吸的节奏、身体的姿态，还有精神的意念，来调理身体内部的气血。
说得通俗一点，就是一套优化身体内部循环和能量储备的系统方法。
它的目的很纯粹，就是养生。
让身体的底子变得更好，让衰老来得更慢一些，最终达到延年益寿的目的。
书里描述的效果很神奇，练到高深处，甚至能“延缓衰老，增加寿命上限”。
周逸尘当然不会全信。
他心里清楚，这终究只是一本基础的吐纳法，能达到书里说的那种效果，估计不太现实。
不过，这对周逸尘来说，已经完全足够了。
他有天道酬勤。
这个天赋最讲究的就是一个勤字。
只要这门功夫是真的，哪怕只是最基础的，他也能通过不断的努力，把它练到满级，练出超乎想象的效果。
说不定，练到最后，还真能像书里说的那样，活得比别人长久得多。
一想到这里，周逸尘的心情就更好了。
长寿，对一个穿越者来说，吸引力实在是太大了。
周逸尘打开了天赋面板，目光落在新出现的技能上。
【无名吐纳诀LV0(15/50)】
果然，熟练度又增加了几点。
他心里有数，这东西之所以上手这么快，全靠他那两个底子。
一个是已经满级的八段锦，另一个是练了好几年的五级八极拳。
这两样功夫，都对身体的控制和呼吸的配合有很高的要求。
他早就打下了坚实的基础，现在学这本纯粹讲究呼吸吐纳的法门，自然是事半功倍。
书里的很多关窍，别人可能要琢磨好几天，他一看就明白是怎么回事。
周逸尘放下书，闭上眼睛，开始按照书上所说的方法，尝试着调整自己的呼吸。
一呼，一吸。
绵长，且深入。
气息仿佛一根细线，从鼻腔探入，缓缓沉到小腹，再慢慢地吐出来。
刚开始还有点刻意，但没过两个循环，他就找到了那种感觉。
随着呼吸的进行，他能清晰地感觉到，一股微弱的暖流，开始在身体里慢慢地流淌。
原本因为熬夜看书带来的一丝疲惫，竟然在不知不觉中消散了。
整个人的精神，都跟着清明了不少。
效果这么好？
周逸尘心里一动，再次看了一眼面板。
【无名吐纳诀LV0(18/50)】
只是试着练了这么一小会儿，熟练度就又涨了三点。
这可比单纯看书快多了。
周逸尘心里高兴，但也没忘了现在是什么时候。
他看了一眼窗外，天色已经很深了。
明天还要上班，不能再熬下去了。
他站起身，小心地把桌上的书都收拾好。
那几本西医教材和跌打损伤的方子还好说，被人看见了也无所谓。
但手里这本吐纳诀，还有那本《麻衣相术》，可就不能随便放了。
这年头，这些东西要是被人翻出来，那就是封建迷信的铁证，麻烦大了。
他想了想，没把书放进书柜。
他回到自己的房间，炕边的角落里放着一个装旧衣服的木箱子。
他打开箱子，把里面的衣服都拿出来，将那本吐纳诀和《麻衣相术》平平整整地放在了最底下。
然后，再把旧衣服一层一层地铺回去，恢复原样。
除非是把箱子翻个底朝天，不然谁也发现不了。
做完这一切，他才彻底放下心来。
脱了衣服，吹熄了煤油灯，他轻手轻脚地躺到了炕上。
江小满睡得很沉，呼吸均匀，似乎还砸了咂嘴，也不知道梦见什么好吃的了。
周逸尘帮她掖了掖被角，自己也躺平了。
虽然闭着眼睛，但他并没有立刻睡觉。
他脑子里，还在回想着那本吐纳诀的内容。
这门功夫最好的姿势是盘膝而坐，但对姿势的要求其实并不严格。
行、立、坐、卧，都可以练。
最关键的，还是对呼吸节奏的掌控。
周逸尘想着，反正有天道酬勤天赋在，躺着练，效果应该也差不到哪儿去。
他调整了一下身体，让自己躺得更舒服一些。
然后，他开始按照刚才的感觉，缓缓地吐纳起来。
呼吸变得越来越平稳，越来越悠长。
他的意识，也渐渐地跟着这呼吸的节奏，沉静了下去。
练着，练着，也不知道过了多久。
周逸尘就这么在吐纳之中，不知不觉地睡着了。
……
走在回家的路上，周逸尘的心情确实很好。
夜风吹在脸上，凉飕飕的，但他心里却是一片火热。
他没想到，自己第一次去那个南关窑市，就能有这么大的收获。
手里拎着的书，让他非常高兴。
那几本旧的西医教材就不说了，回头可以当个参考资料翻翻。
关键是那本吐纳诀，还有那本《麻衣相术》。
一个用来内养，一个用来识人。
这两样东西，对他来说，用处就大了。
一个是能让他活得更久，另一个是能让他把人看得更透。
虽然他的心理学已经达到满级，同样能通过人的表情猜到对方的想法，但多一个技能他也不嫌多。
而且相术这东西，可不止这点作用。
回程的路用的时间更短，没走多久，他就看到了自家院子那熟悉的轮廓。
掏出钥匙，轻轻打**门，动作放得很慢，生怕弄出一点声响。
屋里一片漆黑，静悄悄的。
周逸尘轻手轻脚地把门关上，把那捆书放在堂屋的八仙桌上，没有立刻回屋睡觉。
今天得了宝贝，他这会儿心里还兴奋着，一点睡意都没有。
干脆，先研究研究。
他摸黑找到了桌上的煤油灯，划了根火柴点上。
“噗”的一声轻响，一小簇昏黄的火苗跳动起来，给这间不大的堂屋镀上了一层温暖的颜色。
周逸尘把灯捻亮了一些，然后解开那根草绳。
他首先拿起的，就是那本没有封面的吐纳诀。
他坐到桌边的板凳上，就着昏黄的灯光，仔仔细细地看了起来。
这本书的字数确实不多，也就薄薄的那么几十页。
里面的字迹是手写的，笔画有力，看着就很不一般。
周逸尘看得很快，也很专注。
他有天道酬勤天赋，书里很多晦涩的说法，就算一时半会想不明白，但多看几次也就懂了。
天道酬勤，就是这么厉害。
没用上半个小时，他就把整本书从头到尾翻了一遍。
合上书，周逸尘靠在椅背上。
和他之前猜的差不多。
这本吐纳法，就是一本纯粹的内养法门。
它不讲究打打杀杀，里面一个攻击的招式都没有。
通篇讲的，就是怎么通过调整呼吸的节奏、身体的姿态，还有精神的意念，来调理身体内部的气血。
说得通俗一点，就是一套优化身体内部循环和能量储备的系统方法。
它的目的很纯粹，就是养生。
让身体的底子变得更好，让衰老来得更慢一些，最终达到延年益寿的目的。
书里描述的效果很神奇，练到高深处，甚至能“延缓衰老，增加寿命上限”。
周逸尘当然不会全信。
他心里清楚，这终究只是一本基础的吐纳法，能达到书里说的那种效果，估计不太现实。
不过，这对周逸尘来说，已经完全足够了。
他有天道酬勤。
这个天赋最讲究的就是一个勤字。
只要这门功夫是真的，哪怕只是最基础的，他也能通过不断的努力，把它练到满级，练出超乎想象的效果。
说不定，练到最后，还真能像书里说的那样，活得比别人长久得多。
一想到这里，周逸尘的心情就更好了。
长寿，对一个穿越者来说，吸引力实在是太大了。
周逸尘打开了天赋面板，目光落在新出现的技能上。
【无名吐纳诀LV0(15/50)】
果然，熟练度又增加了几点。
他心里有数，这东西之所以上手这么快，全靠他那两个底子。
一个是已经满级的八段锦，另一个是练了好几年的五级八极拳。
这两样功夫，都对身体的控制和呼吸的配合有很高的要求。
他早就打下了坚实的基础，现在学这本纯粹讲究呼吸吐纳的法门，自然是事半功倍。
书里的很多关窍，别人可能要琢磨好几天，他一看就明白是怎么回事。
周逸尘放下书，闭上眼睛，开始按照书上所说的方法，尝试着调整自己的呼吸。
一呼，一吸。
绵长，且深入。
气息仿佛一根细线，从鼻腔探入，缓缓沉到小腹，再慢慢地吐出来。
刚开始还有点刻意，但没过两个循环，他就找到了那种感觉。
随着呼吸的进行，他能清晰地感觉到，一股微弱的暖流，开始在身体里慢慢地流淌。
原本因为熬夜看书带来的一丝疲惫，竟然在不知不觉中消散了。
整个人的精神，都跟着清明了不少。
效果这么好？
周逸尘心里一动，再次看了一眼面板。
【无名吐纳诀LV0(18/50)】
只是试着练了这么一小会儿，熟练度就又涨了三点。
这可比单纯看书快多了。
周逸尘心里高兴，但也没忘了现在是什么时候。
他看了一眼窗外，天色已经很深了。
明天还要上班，不能再熬下去了。
他站起身，小心地把桌上的书都收拾好。
那几本西医教材和跌打损伤的方子还好说，被人看见了也无所谓。
但手里这本吐纳诀，还有那本《麻衣相术》，可就不能随便放了。
这年头，这些东西要是被人翻出来，那就是封建迷信的铁证，麻烦大了。
他想了想，没把书放进书柜。
他回到自己的房间，炕边的角落里放着一个装旧衣服的木箱子。
他打开箱子，把里面的衣服都拿出来，将那本吐纳诀和《麻衣相术》平平整整地放在了最底下。
然后，再把旧衣服一层一层地铺回去，恢复原样。
除非是把箱子翻个底朝天，不然谁也发现不了。
做完这一切，他才彻底放下心来。
脱了衣服，吹熄了煤油灯，他轻手轻脚地躺到了炕上。
江小满睡得很沉，呼吸均匀，似乎还砸了咂嘴，也不知道梦见什么好吃的了。
周逸尘帮她掖了掖被角，自己也躺平了。
虽然闭着眼睛，但他并没有立刻睡觉。
他脑子里，还在回想着那本吐纳诀的内容。
这门功夫最好的姿势是盘膝而坐，但对姿势的要求其实并不严格。
行、立、坐、卧，都可以练。
最关键的，还是对呼吸节奏的掌控。
周逸尘想着，反正有天道酬勤天赋在，躺着练，效果应该也差不到哪儿去。
他调整了一下身体，让自己躺得更舒服一些。
然后，他开始按照刚才的感觉，缓缓地吐纳起来。
呼吸变得越来越平稳，越来越悠长。
他的意识，也渐渐地跟着这呼吸的节奏，沉静了下去。
练着，练着，也不知道过了多久。
周逸尘就这么在吐纳之中，不知不觉地睡着了。
……