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把齐晓琳抱到水池旁排椅上，让齐晓琳坐好，林凡快速看了一下。
她抽筋的是右小腿。
林凡直接抓住她的右脚脚踝，把她的右脚大母脚趾轻轻用力往上掰。
掰到极限之后，又快速放松。
接着又连续掰了三四次。
齐晓琳紧皱的眉头才舒展开来。
“好了没有？”
“正常走路，应该是没有什么问题了。”
“不过需要休息两天，不要走太多路，也不要游泳了。”
林凡嘱咐说道。
“林凡，没看出来，你还会足疗呢？”
齐晓琳看着他，口中揶揄道。
“我还会全身大保健。”
“要不要试一下？”
林凡冷冷说道。
“好啊！”
“等囡囡比赛结束，开个房，体验一下全身大保健。”
“我这就给我嫂子打电话，囡囡比赛结束让她来接走。”
齐晓琳双眉一挑说道。
“不用**。”
“就在这儿体验就行了。”
林凡面色清冷。
直接抓住她的膝盖、脚踝。
猛力一扭。
咔嚓！
“嗯……”齐晓琳努力忍住不叫出来，脸都憋得通红。
“现在是手臂和肩膀！”
咔嚓！
“还有颈部，还有腰椎！”
咔嚓！咔嚓！
几分钟全套做完，齐晓琳生无可恋，感觉自己好像是死鱼一样，全身筋骨都松了。
早知道刚才自己就不口嗨了，这全套的大保健，居然还真是舒筋活血，保健功效相当强悍。
“囡囡马上就要开始比赛了，别瘫着了，赶紧起来加油！”
林凡此时说道。
齐晓琳立刻爬起来。
此时即将比赛的小朋友都已经准备好了。
这次比赛是幼儿组，七周岁以下，是京城市里举办的比赛，分成初赛、半决赛和决赛。
如果初赛能够脱颖而出，就可以进入下午的半决赛。
决赛则是在明天举行。
“囡囡，加油！”
“囡囡，加油！”
齐晓琳高喊加油，吸引了无数目光。
小朋友都准备好。
一声哨响，一排小朋友都使劲儿游动起来。
大部分都是仰泳，少部分是自由泳，甚至……还有狗刨。
毕竟是幼儿组，不限定游泳方式。
正常来说自由泳的速度是最快的，但对呼吸和发力要求较高，小孩子掌握不好，反而会慢。倒是仰泳和狗刨，速度快一些。
囡囡用的是仰泳，速度算不上太快。
一组八个小朋友，最终只是获得了第四名的成绩。
她明显有点儿气馁。
林凡和齐晓琳却是赶紧鼓掌激励。
“游得不错！”
“虽然这一组是第四名，但是这一组偏强。”
“待会儿要按照总成绩排名，总共十二个组，94个小朋友，只要能进入前四十，就能进入半决赛。”
“应该问题不大的！”
林凡鼓励说道。
“都怪姑姑，突然抽了筋，没能好好指导一下囡囡。”
“要不然的话，再加快个两三秒，都没问题！”
齐晓琳说道。
“这样，齐晓琳你在水池边乖乖待着。”
“我下水指导一下囡囡好了。”
林凡想了一下说道。
他直接在游泳馆买了泳裤，泳帽，以及护目镜。
换好之后，出现在齐晓琳面前。
齐晓琳看看他，身材还是那么好。
八块腹肌相当明显。
去年泡温泉的时候，他好像还只有六块腹肌的呢……
现在没想到已经有了八块了。
“囡囡，你只会仰泳这一种姿势么？”
林凡向囡囡问道。
“囡囡还会自由泳。”
“嗯……也会狗刨……”
囡囡有点不好意思的说道。
自由泳，严格来说，是不限定任何的游泳姿势。
随便怎么游。
但最快的姿势是爬泳，所以现在所说的自由泳，基本就是指爬泳。
话说狗刨……
也算是爬泳。
姿势没那么标准罢了。
“仰泳太慢了，半决赛换成自由泳吧。”
“囡囡，我帮你改进姿势……”
林凡说道。
他帮囡囡改进姿势，
并不要求囡囡用最最标准的爬泳姿势。
而是采用了一种标准爬泳和狗刨之间的姿势。
但最适合囡囡发力。
试了几次，果然游得更快了。
“好了！”
“不用练多了，练多了太累，下午就没劲儿了”
“下午半决赛的时候，囡囡你尽管游，我会在水池边跟着你，并且会根据你的状态，随时大声提醒你该怎么调整动作。”
“你注意听，然后照着我喊的去做就行了。”
游了一会儿，林凡说道。
中午他带囡囡和齐晓琳去吃了饭。
下午又回到了游泳馆。
齐晓琳小腿抽筋，能正常走路，但是却不能游泳，但她还是换了一身比基尼。
因为林凡只穿着泳裤秀身材。
她也不甘落后。
再说……
游泳馆温度太热，穿比基尼，套个薄纱外套，舒服一点儿。
下午三点，半决赛正式开始。
囡囡进了半决赛。
但在四十个小朋友里，成绩只排第三十五名。
幼儿组比赛，没那么多规矩，可以自选泳道。
囡囡选了最边上的那个。
五十米距离，游一个单程。
一声哨响。
比赛开始。
囡囡快速刨水，向前游动。
“很好囡囡，保持姿势！”
“听我口令呼吸——吐气！吸气！吐……吸……”
“手不用太快，稍微慢一点儿……好，就这样！”
林凡在水池边跟着她，实时指挥。
片刻后——
囡囡到达终点。
身体在水里直立起来，脑袋露出水面，向旁边一看。
除了她之外，竟然一个到终点的都没有！
囡囡是最快的！
“林凡叔叔，你教我的姿势游得好快！”
“林凡叔叔万岁！”
囡囡兴奋无比。
林凡一伸手，把她从水里抱上来，拿浴巾擦干净。
很快成绩出来，囡囡是同组第一，断崖领先。
“这次进决赛应该没问题了。”
“明天再好好发挥！”
林凡又带着囡囡在旁边水池里练了练。
下午四点半，五组四十个小朋友成绩都出来了。
囡囡是第三名。
只比第一名的小朋友慢了一秒半而已。
“走吧，今天晚上请你吃饭。”
“囡囡取得好成绩，有你的功劳！”
看看时间差不多，齐晓琳准备带囡囡离开。
她邀请林凡吃饭。
“那恭敬不如从命了。”
“要不要叫上你嫂子？”
林凡问道。
“滚！”
“我嫂子加班，所以今天我才陪囡囡的！”
齐晓琳瞪眼。
而就是他们三人去吃饭时——
离着游泳馆不远，另外一处室内轮滑场馆。
“可惜许侑叔叔忙，没能来指导我……”
“不然我一定能进决赛的！”
林娜然半决赛就被淘汰。
她哭丧小脸，很不高兴。
把齐晓琳抱到水池旁排椅上，让齐晓琳坐好，林凡快速看了一下。
她抽筋的是右小腿。
林凡直接抓住她的右脚脚踝，把她的右脚大母脚趾轻轻用力往上掰。
掰到极限之后，又快速放松。
接着又连续掰了三四次。
齐晓琳紧皱的眉头才舒展开来。
“好了没有？”
“正常走路，应该是没有什么问题了。”
“不过需要休息两天，不要走太多路，也不要游泳了。”
林凡嘱咐说道。
“林凡，没看出来，你还会足疗呢？”
齐晓琳看着他，口中揶揄道。
“我还会全身大保健。”
“要不要试一下？”
林凡冷冷说道。
“好啊！”
“等囡囡比赛结束，开个房，体验一下全身大保健。”
“我这就给我嫂子打电话，囡囡比赛结束让她来接走。”
齐晓琳双眉一挑说道。
“不用**。”
“就在这儿体验就行了。”
林凡面色清冷。
直接抓住她的膝盖、脚踝。
猛力一扭。
咔嚓！
“嗯……”齐晓琳努力忍住不叫出来，脸都憋得通红。
“现在是手臂和肩膀！”
咔嚓！
“还有颈部，还有腰椎！”
咔嚓！咔嚓！
几分钟全套做完，齐晓琳生无可恋，感觉自己好像是死鱼一样，全身筋骨都松了。
早知道刚才自己就不口嗨了，这全套的大保健，居然还真是舒筋活血，保健功效相当强悍。
“囡囡马上就要开始比赛了，别瘫着了，赶紧起来加油！”
林凡此时说道。
齐晓琳立刻爬起来。
此时即将比赛的小朋友都已经准备好了。
这次比赛是幼儿组，七周岁以下，是京城市里举办的比赛，分成初赛、半决赛和决赛。
如果初赛能够脱颖而出，就可以进入下午的半决赛。
决赛则是在明天举行。
“囡囡，加油！”
“囡囡，加油！”
齐晓琳高喊加油，吸引了无数目光。
小朋友都准备好。
一声哨响，一排小朋友都使劲儿游动起来。
大部分都是仰泳，少部分是自由泳，甚至……还有狗刨。
毕竟是幼儿组，不限定游泳方式。
正常来说自由泳的速度是最快的，但对呼吸和发力要求较高，小孩子掌握不好，反而会慢。倒是仰泳和狗刨，速度快一些。
囡囡用的是仰泳，速度算不上太快。
一组八个小朋友，最终只是获得了第四名的成绩。
她明显有点儿气馁。
林凡和齐晓琳却是赶紧鼓掌激励。
“游得不错！”
“虽然这一组是第四名，但是这一组偏强。”
“待会儿要按照总成绩排名，总共十二个组，94个小朋友，只要能进入前四十，就能进入半决赛。”
“应该问题不大的！”
林凡鼓励说道。
“都怪姑姑，突然抽了筋，没能好好指导一下囡囡。”
“要不然的话，再加快个两三秒，都没问题！”
齐晓琳说道。
“这样，齐晓琳你在水池边乖乖待着。”
“我下水指导一下囡囡好了。”
林凡想了一下说道。
他直接在游泳馆买了泳裤，泳帽，以及护目镜。
换好之后，出现在齐晓琳面前。
齐晓琳看看他，身材还是那么好。
八块腹肌相当明显。
去年泡温泉的时候，他好像还只有六块腹肌的呢……
现在没想到已经有了八块了。
“囡囡，你只会仰泳这一种姿势么？”
林凡向囡囡问道。
“囡囡还会自由泳。”
“嗯……也会狗刨……”
囡囡有点不好意思的说道。
自由泳，严格来说，是不限定任何的游泳姿势。
随便怎么游。
但最快的姿势是爬泳，所以现在所说的自由泳，基本就是指爬泳。
话说狗刨……
也算是爬泳。
姿势没那么标准罢了。
“仰泳太慢了，半决赛换成自由泳吧。”
“囡囡，我帮你改进姿势……”
林凡说道。
他帮囡囡改进姿势，
并不要求囡囡用最最标准的爬泳姿势。
而是采用了一种标准爬泳和狗刨之间的姿势。
但最适合囡囡发力。
试了几次，果然游得更快了。
“好了！”
“不用练多了，练多了太累，下午就没劲儿了”
“下午半决赛的时候，囡囡你尽管游，我会在水池边跟着你，并且会根据你的状态，随时大声提醒你该怎么调整动作。”
“你注意听，然后照着我喊的去做就行了。”
游了一会儿，林凡说道。
中午他带囡囡和齐晓琳去吃了饭。
下午又回到了游泳馆。
齐晓琳小腿抽筋，能正常走路，但是却不能游泳，但她还是换了一身比基尼。
因为林凡只穿着泳裤秀身材。
她也不甘落后。
再说……
游泳馆温度太热，穿比基尼，套个薄纱外套，舒服一点儿。
下午三点，半决赛正式开始。
囡囡进了半决赛。
但在四十个小朋友里，成绩只排第三十五名。
幼儿组比赛，没那么多规矩，可以自选泳道。
囡囡选了最边上的那个。
五十米距离，游一个单程。
一声哨响。
比赛开始。
囡囡快速刨水，向前游动。
“很好囡囡，保持姿势！”
“听我口令呼吸——吐气！吸气！吐……吸……”
“手不用太快，稍微慢一点儿……好，就这样！”
林凡在水池边跟着她，实时指挥。
片刻后——
囡囡到达终点。
身体在水里直立起来，脑袋露出水面，向旁边一看。
除了她之外，竟然一个到终点的都没有！
囡囡是最快的！
“林凡叔叔，你教我的姿势游得好快！”
“林凡叔叔万岁！”
囡囡兴奋无比。
林凡一伸手，把她从水里抱上来，拿浴巾擦干净。
很快成绩出来，囡囡是同组第一，断崖领先。
“这次进决赛应该没问题了。”
“明天再好好发挥！”
林凡又带着囡囡在旁边水池里练了练。
下午四点半，五组四十个小朋友成绩都出来了。
囡囡是第三名。
只比第一名的小朋友慢了一秒半而已。
“走吧，今天晚上请你吃饭。”
“囡囡取得好成绩，有你的功劳！”
看看时间差不多，齐晓琳准备带囡囡离开。
她邀请林凡吃饭。
“那恭敬不如从命了。”
“要不要叫上你嫂子？”
林凡问道。
“滚！”
“我嫂子加班，所以今天我才陪囡囡的！”
齐晓琳瞪眼。
而就是他们三人去吃饭时——
离着游泳馆不远，另外一处室内轮滑场馆。
“可惜许侑叔叔忙，没能来指导我……”
“不然我一定能进决赛的！”
林娜然半决赛就被淘汰。
她哭丧小脸，很不高兴。