从俯卧撑开始肝经验 第328章 搏击训练室,奇怪的邻居

小说:从俯卧撑开始肝经验 作者:海风有多久 更新时间:2025-06-29 07:29:23 源网站:2k小说网
  对于师傅的疑问,方诚笑了笑,随口应道:

  “朋友托我放在这里,他在楼下店铺做猪肉生意,地方不够用。”

  这个理由合情合理,工人师傅也没多想,笑着点了点头。

  他们刚刚费了九牛二虎之力,才把这个庞然大物严丝合缝地安置进厨房预留的位置。

  随后,床、衣柜、橱柜、桌椅、沙发、书架……

  一件件崭新的家具被陆续搬进这间空旷的屋子,在各自的位置上落定。

  原本回荡着空洞声响的毛坯房,正被这些物件一点点填满,渐渐有了“家”的温度和轮廓。

  半个多小时后,所有东西都已归位。

  方诚爽快地结清了工钱,送走几位汗流浃背的工人。

  咔哒。

  随着锁芯转动的微弱声响,厚重的防盗门被轻轻关上。

  房间里刹时变得无比安静。

  只剩下从窗外远处传来的,汽车与海浪混合而成的、模糊的白噪音。

  方诚目光闪亮,环视着这个初具雏形的“新家”。

  客厅里摆着一圈崭新的深灰色布艺沙发,卧室里有一张足够宽敞舒适的单人床。

  厨房里,那个巨大的冰柜正散发出全新的塑料气息,安静伫立着。

  一切都像是一个普通独居男人的住所,简单而实用。

  除了——

  按照自己独特需求,几乎被完全打造成“搏击训练室”的客厅。

  这里的墙壁和天花板内都嵌着厚实的隔音石膏板。

  表面则刷着一层如同海洋般让人心情宁静舒适的,淡蓝色乳胶漆。

  地面铺着同色系的专业PVC运动地板,富有弹性,能有效吸收冲击。

  除了客厅铺设了地板,浴室和厨房装上防滑瓷砖外,其他位置都直接**着平整光滑的水泥地面,透着一股粗犷而务实的气息。

  天花板上,工业级的承重结构与坚固粗大的铁架纵横交错,构成一个牢固的“骨架”。

  铁架正中,悬挂着一个高达两米多,重达八百公斤的黑色沙袋。

  就像是一头被禁锢在此的庞然巨兽。

  角落里,还安装了用来练习引体向上、悬垂举腿的训练器械,单杠与吊环。

  另外,一个真人比例的不倒翁立式拳靶,一个厚重的沙袋木人桩,分别占据靠近落地窗的两个墙角。

  方诚目光缓缓扫过,抬脚迈入客厅,稍微用力踩了下地板。

  脚下传来清晰的回弹感,那是pvc地板下面厚实的橡胶减震垫在发挥作用。

  感受了下新环境后,方诚走到沙袋前,伸出拳头,随意地在上面轻轻一击。

  沙袋只是微微晃动了一下,拳锋上传来的感觉,仿佛打在一堵包裹着皮革的坚实墙壁上。

  为了增加重量,沙袋内部除了高密度填充物,还掺杂了大量的铁砂。

  说实话,这种规格的沙袋,已经远远超出了训练器材的范畴,更像是一件用来攻城的武器。

  对于绝大多数搏击运动员来讲,几十公斤到一百多公斤的沙袋,足以提供有效的日常训练。

  即便是世界顶级的重量级拳击手,也很少使用几百公斤的重型沙袋训练。

  面对这种庞然大物时,他们必须小心翼翼地出拳,否则极其容易受伤,造成手腕骨折。

  但对于现在的方诚而言,一个普通的百公斤沙袋,和一个塞满棉花的玩偶没什么区别,根本起不到训练效果。

  毕竟击打更重的沙袋,需要更大的力量输出。

  越是沉重的目标,就越有助于锻炼拳头的穿透力和整体爆发力,也能更好地模拟击穿强敌防御的感觉,适应那种强大的冲击和阻力。

  这个800公斤的超重型沙袋,已经是自己能在市面上找到的最大号产品。

  为了让它更能承受自身的恐怖冲击力而不至于轻易破损。

  方诚还特地嘱咐厂家进行深度定制。

  沙袋的外皮进行格外强化,采用双层高强度军用帆布与凯夫拉纤维的复合材料叠加,并做了涂层处理。

  抗揍和耐磨性都提升到了最高程度。

  外皮和内胆之间,则塞入一层用凝胶垫做的缓冲夹层。

  具有良好的抗击打性,也能在外皮破损时,避免填充物泄露,更换起来比较方便。

  甚至,所有接缝处全部采用凯夫拉纤维材料,进行双排交叉缝合的加固工艺。

  并且用工业强力胶水进行粘合,进一步增强连接强度。

  如此精心制作下来,一个沙袋就花费方诚足足六万多元。

  至于再重一些,就不太现实了。

  这不仅涉及到沙袋材质和工艺的极限,更关键的是房屋本身的承重问题。

  即使是专业的健身房,也很少有能安全悬挂近一吨重物的设施,更别提普通民宅的房梁。

  为了能顺利安装这个大家伙,几个装修师傅也是费了九牛二虎之力,光是加固天花板就花了半个星期时间。

  何况,拳击打沙袋训练的目的,不光是为了提高出拳的力量与速度,更重要的是技术上的准确性和组合攻击的流畅性。

  沙袋的晃动与反馈,本身就是在模拟实战,是训练中至关重要的一环。

  一个沉重到纹丝不动的靶子,无法提供调整节奏和发力时所需的动态反馈,那和对着墙壁练习没什么区别。

  思绪至此,方诚不再犹豫。

  迅速脱掉上衣,露出古铜色的皮肤,轮廓分明的肌肉群。

  活动着手腕和脚踝,骨节发出一连串清脆的爆鸣声。

  每一块肌肉微微鼓胀而起,像是经过精密计算般恰到好处。

  没有一丝多余的脂肪,充满了内敛而爆炸性的力量。

  方诚扭了扭脖颈,目光炽热地紧盯着悬挂在面前的重型沙袋。

  接下来,该测试一下这套新装备的实际效果了。

  砰!

  一记保留五成力道的重拳猛然轰出,结结实实地砸在沙袋上。

  沉闷如雷的爆响,瞬间在客厅中炸开。

  八百公斤的巨大沙袋,竟被这一拳轰得高高荡起,连接处的铁链发出“哗啦啦”的刺耳尖啸。

  方诚没有就此停下,迅即围绕着剧烈摇晃的沙袋,双肩微微晃动,步伐有节奏地移动。

  时而闪避开呼啸砸来的沙袋,时而迎身而上。

  用拳、肘、膝、腿,从各种刁钻的角度发动狂风暴雨般的攻击。

  滋啦——

  脚掌在地板上发出急促而清晰的摩擦声。

  砰!砰!砰!砰!

  双拳连续出击,如同密集的鼓点,又快又准。

  每一次打击都让巨大的沙袋发出被蹂躏般的闷响,仿佛一头巨兽在痛苦地哀嚎。

  整个客厅,俨然化作了他一人独舞的擂台。

  当沙袋的晃动渐渐平息,一场酣畅淋漓的打击训练也告一段落。

  首轮测试顺利通过,但真正的训练才刚刚开始。

  紧接着,方诚又分别对着不倒翁人形靶和木人桩,开始练习拳腿组合技。

  直到身体微微冒汗,呼吸有所加快,这场格斗兼热身训练才算结束。

  方诚稍作调息,平复了一下沸腾的气血,随即走向墙角的单杠。

  轻轻一跃,抓住杠杆,他故意用比较大的力量连续做了几个引体向上。

  杠杆连接处顿时发出令人牙酸的金属呻吟声。

  但依旧稳如泰山,显然非常牢固。

  方诚尝试练习几下,从单杠上跳下,抬头瞧了一眼旁边的吊环。

  深吸一口气,单手食指勾住其中一个吊环,身体平稳地悬空。

  用这根手指的力量,将整个身体拉起,再缓缓放下,连续100次。

  接着换成左手食指,重复同样的动作。

  然后是单指悬垂举腿,同样左右开弓,各100次。

  把每一样新添置的训练器材都彻底“蹂躏”了一遍后。

  这场摸底测试才算真正完成。

  方诚站定在落地窗前,舒展四肢,放松着每一寸肌肉。

  同时心念一动,看向面板浮现的提示信息。

  【拳击经验 2】

  【拳击lv3(41/1000)】

  【散打经验 2】

  【散打lv3(15/1000)】

  【泰拳经验 3】

  【泰拳lv2(219/500)】

  【举腿经验 5】

  【举腿lv2(395/500)】

  【引体向上经验 4】

  【引体向上lv2(438/500)】

  锻炼效果相当不错。

  关键自己能够不用在乎他人暗中窥视的目光,毫无顾忌地挥洒汗水,袒露肌肉。

  这种自由的感觉,让人格外舒畅。

  方诚对这个新据点很满意。

  除了还有些刺鼻的装修味道,其他方面都堪称完美。

  没想到,望湖镇外公的那套老房子还在走装修流程,自己这边倒是能够提前拎包入住了。

  等回头把家里的杠铃片和紧缚带拿过来,再购置一台跑步机,这个专属训练场就算齐活了。

  扭了扭脖颈,方诚忽然想到一件同样很重要的事情。

  刚才锻炼的动静可不小,隔音效果究竟如何,还得邻居说了算。

  想到这,方诚于是先去浴室,痛痛快快地冲了在新房里的第一次冷水澡。

  接着换上为庆贺乔迁之喜,买来的崭新运动服,这才走出了门。

  海天花园属于中高端公寓楼,一层两梯八户的设计。

  每户都有一个半独立的前室,保证了采光、通风和相对的私密性。

  今天是工作日,加上小区建成仅半年,入住率并不算高,所以走廊里安安静静的。

  方诚先敲了敲同层几户人家的门。

  就只有隔壁1904室开门了。

  里面是一位戴着眼镜,正在居家办公的年轻女士。

  她表示什么声音都没听到,还脸蛋微红,主动询问方诚电话号码,提议作为邻居,以后可以多多来往。

  方诚以暂时没有买手机为由,微笑着婉拒了对方的好意。

  随后便乘电梯上楼,敲响位于自家房子上面的四户邻居的门。

  其中三户无人应答,另一户则是一位正在看电视的老太太,也说没听到什么异常响动。

  看来这隔音工程确实物有所值。

  方诚心里有了底,便乘电梯到18楼。

  打算最后再跟楼下的住户打声招呼,确认一下,便算完事。

  这层情况差不多,要么暂时无人入住,要么都上班去了。

  方诚来到1803室门前,这户正好位于自家下方。

  咚,咚,咚。

  他抬起手,轻轻敲了几下。

  等待片刻,依旧是无人应答。

  方诚摇摇头,正准备离开,去敲最后一户时,心中却微微一动。

  不对。

  方诚眉头一挑,顿时凝神静气,瞬间放大了五官感知力。

  他探过身子,将耳朵轻轻贴在冰冷的防盗门上。

  一个细微至极的呼吸声,以及更加微弱的心跳声。

  如同投入静水的小石,在空气中荡开一圈圈涟漪,清晰地传入耳中。

  屋里有人。

  而且,对方应该刻意收敛了气息,好像躲藏在里面一样。

  哒……哒……

  接着,一阵极其轻微的,缓慢的脚步挪动声传来。

  似乎有人赤脚踩着地板,正向着门口靠近,想要通过猫眼查看外面的情况。

  方诚嘴角勾起一抹弧度,随即直起腰,若无其事地转身离开。

  既然人家如此害羞怕生,也没必要非得打这个招呼。

  但当方诚刚走出这户半独立的前室时,身后却传来锁芯转动的轻响。

  咔哒。

  门被人从里面推开了一条缝。

  “你好,请问有什么事吗?”

  一道温和的男声传来,嗓音带着彬彬有礼的磁性。

  方诚闻言,回头望去。

  只见一个相貌俊秀,皮肤白皙的年轻男子站在门后,掩住大半个身躯。

  他微笑着看向自己,眼神中带着少许诧异。

  方诚心头微动,眼底同样闪过一丝疑惑。

  有那么一瞬间,这个明明很陌生的男人,却给自己一种似曾相识的感觉。

  “哦,没什么大事。”

  方诚很快收敛心神,脸上露出一个歉意的笑容:

  “我是刚搬来您楼上的1903住户。

  “前阵子家里装修,今天又请师傅搬家具,动静可能有点大,所以想着过来跟邻居们打声招呼,要是打扰到了您,实在不好意思。”

  年轻男子闻言,脸上的笑容更盛了些。

  他将门又拉开了一些,显露出更多身体,姿态显得十分坦荡:

  “原来是新邻居,你好。”

  “没关系的,我经常出差不在家,这两天才回来,刚才正在补觉,完全没听到什么声音。”

  看起来很有礼貌,也挺热情的,并不是想象中那种性格孤僻,不喜社交的宅男。

  “哦,那我就放心了。”

  与年轻男人客套了几句,方诚便转身告辞。

  然而,就在转身之际。

  方诚却清晰地感觉到,背后那道目光依旧凝视着自己。

  脊背上竟隐隐升起一丝寒意,仿佛被一头野兽死死盯住。

  那目光没有太过明显的敌意,却充满了审视的意味,锐利得像一把用来解剖的手术刀。

  似乎想要将他里里外外看穿一般。

  方诚不动声色,没有回头,径直走进电梯间,按下上行按钮。

  直到电梯门缓缓合上,隔绝了那道视线,那种芒刺在背的感觉才彻底消失。

  咔哒。

  回到家里,方诚将防盗门关上反锁。

  脸上的随和瞬间褪去,代之以深沉的思虑。

  楼下这个邻居,绝对不是普通人。

  那种刻意隐藏气息的警惕举止,以及最后那充满审视意味的目光,都非同寻常。

  莫非,他也是一名潜藏在普通人中的异人,或者是某个在逃的通缉犯?

  方诚举起刚才握过楼下那户门把手的右手,凑到鼻尖,仔细嗅了嗅。

  一股淡淡的、经过精心调制的古龙香水味传来。

  清新,沉稳,稍显浓郁,刚好巧妙地遮盖住了使用者原本的身体气息。

  方诚皱了皱眉。

  这家伙这么娘炮吗?

  一个大男人喷香水,是嫌自己体味太重?

  还是别有用意?

  猜不透对方的底细,方诚索性不再多想。

  只是暗中计较,要对这个古怪的新邻居,多加留意。(本章完)