白天训练忙碌，每个艺人都累的不轻。
睡的非常香，一觉睡到天亮。
时间很快就来到第二天早上八点。
“起床了起床了！”
“起床晨练了！”
领队权哥老大早就敲响了艺人的房间门。
是让他们都早点起床，准备一天的晨练。
被吵醒了的胡厦胡哥几人先是有些懵。
随后才想起苏叶昨天确实说过，在xyg早上是有早期晨练的规矩的。
来不及多想，几人纷纷穿上衣服，匆匆洗漱后朝着别墅楼下冲去。
昨天许巍洲报道迟到的下场
六人可都是铭记于心的。
虽然知道苏叶人很随和脾气也很好。
但是就怕等会儿迟到了也来一波地狱训练
许巍洲起床后翻了个白眼，一身怨气的朝着楼下跑去。
为了能在节目组继续待下去，涨粉收获人气。
这个气，他受了！
在来到了别墅院子里后。ъitv
就看到苏叶和领队权哥双手负后已经等候多时了。
在两人身侧，还有着xyg一队和青训队的队员们。
天云带着胡厦胡哥六人一路小跑来到了酷偕九月他们身旁站定。
等到艺人们全部都到齐后。
苏叶满意的点了点头：
“一天之计在于晨！大家还是要好好珍惜早上的时光的。”
“今天是我们早起训练的第一天，就简单一些。”
“绕着别墅区跑三圈，两公里！”
苏叶话音刚落，其他几个艺人还没反应呢。
结果许巍洲就立马哀嚎了起来：“啊？！不是吧？！又跑？！”
“我昨天才刚跑了五公里，今天怎么就又跑啊！”
许巍洲突如其来的哀嚎抱怨，直接是让一旁的几个艺人都愣住了。
这人是愣头青吗？
什么时候该说什么，都不清楚的？
果然
苏叶眉头皱起，厉呵道：“许巍洲！加一圈！”
许巍洲一脸不服，怒目相对：“不是！凭什么？！”
苏叶面无表情，语气平淡：“再加一圈！”
在连加两圈后
许巍洲虽然恨的咬牙切齿，但是害怕苏叶再给他多加几圈，最后还是乖乖闭上了嘴。
一旁的胡厦胡哥几人都是被苏叶的严厉给吓到了。
都在心里默默的告诉自己，以后千万不要迟到，不要顶嘴
而天云的眼神中则是有些迷惑。
显然是没搞懂为什么苏叶对许巍洲会这么严格。
在天云的印象里，苏叶不是这样严厉的人。
“来吧，我带队开跑，一二一，一二一！”
苏叶作为队长直接身先士卒，跑在了最前面。
带着三支队伍一起绕着别墅区跑了起来。
“控制节奏，调整步伐，稳定呼吸，跑整齐！”
苏叶转过身倒着跑，一边跑一边提醒众人注意调整状态。
因为有雪姨在的原因，苏叶没有跑的特别快。
速度始终保持在一个中年人也能接受的程度。
不过即便如此，两公里的跑步强度还是有些高的。bigétν
xyg一队和青训队每天早晨都要晨练，还能接受。
但是那些艺人明星们就有些跟不上了。
跑到了最后两百米的时候都开始气喘吁吁起来。
“跑不动了跑不动了裂开来了！”
胡厦喘着粗气哀嚎起来。
雪姨杨莹和天云三人也明显有些疲乏了，都在咬牙坚持着。
苏叶给众人加油打气：“加油加油！”
“电子竞技可不像你们想的那么简单！”
“有时候一场b07比赛，要连续打上四五个小时！”
“没有一个强健的体魄，如何能够支撑你打下去？”
“坚持住！就剩下两百米了！相信大家一定能行。”
随着苏叶不停的在一旁督促鼓励。
众人都是咬着牙，齐心协力的在朝着终点进发。
而在跑的过程中，苏叶始终让几个艺人肩并肩的在跑。
就是要培养他们团队协调能力。
同吃同住同训练，这样的团队才有归属感，才能拧成一股绳。
在跑了一公里后，众多艺人都已经开始体力不支了。
哪怕是经常跟苏叶一起锻炼的天云。
此刻也有些跑不动了。
苏叶放慢了速度，来到了天云身旁：“咋样啦宝贝？还能坚持住不？”
天云伸出了小拳头给自己加油打气：“没问题！我能行！”
苏叶笑着和天云轻碰拳头：“宝贝真棒~加油！”
有了苏叶的夸赞后，天云动力都多了不少。
最后的冲刺阶段，弟弟们全部都到了终点了。
几个体能好的艺人，胡哥龚君也都跑到终点了。
最后就剩下胡厦杨莹雪姨三人了。
杨莹跑的还快一些，胡哥和雪姨两人几乎是已经落后了快一百米了。
看到这一幕，直播间的弹幕热议纷纷：
“夏哥不太行啊！太虚了！”
“就是就是！都快要比雪姨还要慢了！”
“以后得加强锻炼了夏哥~”
苏叶在跑了两公里后，呼吸气息依旧平稳。
还能从第一位跑到最后一位去给胡厦雪姨加油打气。
“冲冲冲！终点了终点了！”
最后雪姨胡厦两人几乎同时到别墅门口。
苏叶欣慰的点了点头，笑着看向众人：“很棒！能坚持下来就很厉害了！”
“大家都很棒！”
“原地休息一下，不要坐着，都站着哈。”
“休息完毕四十分钟时间洗澡吃饭，九点准时开始训练！不要迟到哦~”
胡哥胡厦几人都是重重点头。
有着许巍洲的例子在前，真没人敢迟到了。
说不定就因为迟到明天左脚先迈入训练室大门就被开除了。
而听着苏叶的这一番话
许巍洲算是回过味来了。
苏叶这是在杀坤儆猴！
而自己就成了那只坤
现在他是真的有点后悔了，那天为什么要贪睡，多睡个午觉呢？
现在被苏叶盯上了，是真的不好受。
不过为了节目的人气和流量，他又不能直接摔东西走人，只能是忍气吞声了。
众人的动作还是很快的，说是40分钟时间。
所有人都30分钟就全部做完了，来到了训练室集合。
苏叶和葡萄糖带着一众艺人们是又开始了新一天的训练。
在一天的基础训练过后，现在已经是能教一些稍微深层次的东西了。
睡的非常香，一觉睡到天亮。
时间很快就来到第二天早上八点。
“起床了起床了！”
“起床晨练了！”
领队权哥老大早就敲响了艺人的房间门。
是让他们都早点起床，准备一天的晨练。
被吵醒了的胡厦胡哥几人先是有些懵。
随后才想起苏叶昨天确实说过，在xyg早上是有早期晨练的规矩的。
来不及多想，几人纷纷穿上衣服，匆匆洗漱后朝着别墅楼下冲去。
昨天许巍洲报道迟到的下场
六人可都是铭记于心的。
虽然知道苏叶人很随和脾气也很好。
但是就怕等会儿迟到了也来一波地狱训练
许巍洲起床后翻了个白眼，一身怨气的朝着楼下跑去。
为了能在节目组继续待下去，涨粉收获人气。
这个气，他受了！
在来到了别墅院子里后。ъitv
就看到苏叶和领队权哥双手负后已经等候多时了。
在两人身侧，还有着xyg一队和青训队的队员们。
天云带着胡厦胡哥六人一路小跑来到了酷偕九月他们身旁站定。
等到艺人们全部都到齐后。
苏叶满意的点了点头：
“一天之计在于晨！大家还是要好好珍惜早上的时光的。”
“今天是我们早起训练的第一天，就简单一些。”
“绕着别墅区跑三圈，两公里！”
苏叶话音刚落，其他几个艺人还没反应呢。
结果许巍洲就立马哀嚎了起来：“啊？！不是吧？！又跑？！”
“我昨天才刚跑了五公里，今天怎么就又跑啊！”
许巍洲突如其来的哀嚎抱怨，直接是让一旁的几个艺人都愣住了。
这人是愣头青吗？
什么时候该说什么，都不清楚的？
果然
苏叶眉头皱起，厉呵道：“许巍洲！加一圈！”
许巍洲一脸不服，怒目相对：“不是！凭什么？！”
苏叶面无表情，语气平淡：“再加一圈！”
在连加两圈后
许巍洲虽然恨的咬牙切齿，但是害怕苏叶再给他多加几圈，最后还是乖乖闭上了嘴。
一旁的胡厦胡哥几人都是被苏叶的严厉给吓到了。
都在心里默默的告诉自己，以后千万不要迟到，不要顶嘴
而天云的眼神中则是有些迷惑。
显然是没搞懂为什么苏叶对许巍洲会这么严格。
在天云的印象里，苏叶不是这样严厉的人。
“来吧，我带队开跑，一二一，一二一！”
苏叶作为队长直接身先士卒，跑在了最前面。
带着三支队伍一起绕着别墅区跑了起来。
“控制节奏，调整步伐，稳定呼吸，跑整齐！”
苏叶转过身倒着跑，一边跑一边提醒众人注意调整状态。
因为有雪姨在的原因，苏叶没有跑的特别快。
速度始终保持在一个中年人也能接受的程度。
不过即便如此，两公里的跑步强度还是有些高的。bigétν
xyg一队和青训队每天早晨都要晨练，还能接受。
但是那些艺人明星们就有些跟不上了。
跑到了最后两百米的时候都开始气喘吁吁起来。
“跑不动了跑不动了裂开来了！”
胡厦喘着粗气哀嚎起来。
雪姨杨莹和天云三人也明显有些疲乏了，都在咬牙坚持着。
苏叶给众人加油打气：“加油加油！”
“电子竞技可不像你们想的那么简单！”
“有时候一场b07比赛，要连续打上四五个小时！”
“没有一个强健的体魄，如何能够支撑你打下去？”
“坚持住！就剩下两百米了！相信大家一定能行。”
随着苏叶不停的在一旁督促鼓励。
众人都是咬着牙，齐心协力的在朝着终点进发。
而在跑的过程中，苏叶始终让几个艺人肩并肩的在跑。
就是要培养他们团队协调能力。
同吃同住同训练，这样的团队才有归属感，才能拧成一股绳。
在跑了一公里后，众多艺人都已经开始体力不支了。
哪怕是经常跟苏叶一起锻炼的天云。
此刻也有些跑不动了。
苏叶放慢了速度，来到了天云身旁：“咋样啦宝贝？还能坚持住不？”
天云伸出了小拳头给自己加油打气：“没问题！我能行！”
苏叶笑着和天云轻碰拳头：“宝贝真棒~加油！”
有了苏叶的夸赞后，天云动力都多了不少。
最后的冲刺阶段，弟弟们全部都到了终点了。
几个体能好的艺人，胡哥龚君也都跑到终点了。
最后就剩下胡厦杨莹雪姨三人了。
杨莹跑的还快一些，胡哥和雪姨两人几乎是已经落后了快一百米了。
看到这一幕，直播间的弹幕热议纷纷：
“夏哥不太行啊！太虚了！”
“就是就是！都快要比雪姨还要慢了！”
“以后得加强锻炼了夏哥~”
苏叶在跑了两公里后，呼吸气息依旧平稳。
还能从第一位跑到最后一位去给胡厦雪姨加油打气。
“冲冲冲！终点了终点了！”
最后雪姨胡厦两人几乎同时到别墅门口。
苏叶欣慰的点了点头，笑着看向众人：“很棒！能坚持下来就很厉害了！”
“大家都很棒！”
“原地休息一下，不要坐着，都站着哈。”
“休息完毕四十分钟时间洗澡吃饭，九点准时开始训练！不要迟到哦~”
胡哥胡厦几人都是重重点头。
有着许巍洲的例子在前，真没人敢迟到了。
说不定就因为迟到明天左脚先迈入训练室大门就被开除了。
而听着苏叶的这一番话
许巍洲算是回过味来了。
苏叶这是在杀坤儆猴！
而自己就成了那只坤
现在他是真的有点后悔了，那天为什么要贪睡，多睡个午觉呢？
现在被苏叶盯上了，是真的不好受。
不过为了节目的人气和流量，他又不能直接摔东西走人，只能是忍气吞声了。
众人的动作还是很快的，说是40分钟时间。
所有人都30分钟就全部做完了，来到了训练室集合。
苏叶和葡萄糖带着一众艺人们是又开始了新一天的训练。
在一天的基础训练过后，现在已经是能教一些稍微深层次的东西了。